Yaşama Dair

Ekşi Yaban Eriğinden Yöremize Özel Tarhana Tarifi

Ekşi Yaban Eriğinden Yöremize Özel Tarhana Tarifi

Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi ve şifa kaynağı olan tarhana çorbasını birde yöremize özgü tadıyla deneyin.Vitamin ve mineraller yönünden oldukça zengin olan  tarhanamız sofralarınızın vazgeçilmezi...

Devamını Okuyun: Ekşi Yaban Eriğinden Yöremize Özel Tarhana Tarifi

Gıda etiketlerinde yeni dönem

Gıda etiketlerinde yeni dönem

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, gıdaların etiketlenmesi başta olmak üzere, gıda hakkında bilgilendirmeyle ilgili yeni kurallar getirdi. Gıda etiketlerindeki bilgilendirmenin doğru, açık ve tüketici için kolay...

Devamını Okuyun: Gıda etiketlerinde yeni dönem

Halil Efendi Çiftliği'nde Ceviz Hasadına Başladık

Halil Efendi Çiftliği'nde Ceviz Hasadına Başladık

Bahçeden tabağa cevizin hikayesi...Halil Efendi Çiftliği'nde Eylül ayının gelmesiyle ceviz hasadımıza başladık. Bin bir emekle yetiştirdiğimiz ağaçlarımızdan cevizlerimizi topladık ve gözümüz gibi baktığımız cevizlerimizin...

Devamını Okuyun: Halil Efendi Çiftliği'nde Ceviz Hasadına Başladık

YÜRÜYÜN!

YÜRÜYÜN!

Hangi rahatsızlığınız için doktora giderseniz gidin, size yürümenizi önerirler. Öyle ki; zaman zaman bu öneriye tepki duyduğunuz bile olabilir. Yürüme önerisi, her reçeteye yazılan bir ilaç gibi gelir ve yürümek dışında kalan...

Devamını Okuyun: YÜRÜYÜN!

Harman yerimizi restore ettik

Harman yerimizi restore ettik

Sevgili Dostlarımız, Bilirsiniz Harman yeri, geleneksel tarımın en önemli simgelerinden biri… Bu çok önemli köy kültürümüzü modernleşmeyle birlikte maalesef hepimiz unutuyoruz. Biz de düşündük taşındık çiftliğimizdeki...

Devamını Okuyun: Harman yerimizi restore ettik

Glutensiz Cevizli Ekmek

Glutensiz Cevizli Ekmek

Malzemeler1 su bardağı maden sodası1 su bardağı ılık süt1 adet yumurta2 yemek kaşığı zeytinyağı1,5 tatlı kaşığı instant kuru maya1 silme tatlı kaşığı tuz1 çay bardağı ceviz içi3 su bardağı glutensiz ...

Devamını Okuyun: Glutensiz Cevizli Ekmek

Hem Doğal Hem Sağlıklı: Evde Yüz Kremi Nasıl Yapılır

Hem Doğal Hem Sağlıklı: Evde Yüz Kremi Nasıl Yapılır

Cildinizin nem dengesini ayarlamanıza, kuru ve cansız bir görünüm yerine ışıl ışıl görünmenize yardımcı olan yüz kremlerini evinizde, doğal ve zararsız malzemelerle yapabilirsiniz. İşte evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz...

Devamını Okuyun: Hem Doğal Hem Sağlıklı: Evde Yüz Kremi Nasıl Yapılır

Sıcak Havalar

Sıcak Havalar

Yaz mevsiminde havalar, zaman zaman oldukça sıcak ve nemli olabilmektedir. Bu durumda, normalde gece düzenli uyuyan insanların bile uyku düzenlerinin bozulmasına neden olabilmektedir. Uykunun bozulması, psikiyatrik hastalık öyküsü olan...

Devamını Okuyun: Sıcak Havalar

En Doğal Öykümüz

En Doğal Öykümüz

Önce inanmakla başlar her şey…. Gerçekten yüreğini ortaya koymakla yollar aşılır ve hedeflere ulaşılır. Bizi başarıya götüren, aslında küçükken kurduğumuz hayallerdir.Hayatımızın en katkısız ve doğal olduğu zamanlarda...

Devamını Okuyun: En Doğal Öykümüz

Türkiye’nin İlk Ekolojik Gençlik Köyü: Avcala

Türkiye’nin İlk Ekolojik Gençlik Köyü: Avcala

Avcala, Artvin ili, Şavşat ilçesi, Çamlıya Köyü sınırlarında kalan, Düz Dağ’ın eteklerinde yer alan doğal bir yayladır. Ve şimdi burada alternatif bir köy kuruluyor adı Avcala Gençlik Köyü Ekoloji, spor ve gençlik...

Devamını Okuyun: Türkiye’nin İlk Ekolojik Gençlik Köyü: Avcala

Cevizin Hiç Bilmediğiniz Yararı

Cevizin Hiç Bilmediğiniz Yararı

Eski Yüzüncü Yıl Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Seyit Mehmet Şen, “Ceviz mutlaka her gün en az 30 gram tüketilmeli, ceviz yiyen kişi eşiyle kavga etmez, evinde huzur olur” dedi. Şen, Atatürk Kültür Merkezi’nde (AKM) Ordu...

Devamını Okuyun: Cevizin Hiç Bilmediğiniz Yararı

Zeytinyağı Hakkında Bilmediklerimiz;

Zeytinyağı Hakkında Bilmediklerimiz;

1. Dünyada sofralık zeytin üretimi ve takdiminde Türkiye’nin birinci olmasına rağmen zeytinyağı üretimi ve tüketiminde geride olduğunu, 2. En çok zeytin ağacına İzmir ilimizin sahip olduğunu, 3. Egzama, çıban, ağrı, mide ve...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı Hakkında Bilmediklerimiz;

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

1. Gerçek balın çok özel , esans gibi hafif bir kokusu vardır. Balı keserken , saklama kabını açıp kapatırken bu koku daha yoğun algılanır. 2. Gerçek bal , glikozlu bala göre daha koyu kıvamdadır. Yaklaşık % 15 su , %25 Sakkarin...

Devamını Okuyun: Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

Zeytin Ağacı!

Zeytin Ağacı!

Zeytin ağacı(Olea europaea), zeytingiller(Oleaceae) familyasından; meyvesi yenen, Akdeniz iklimine özgü bir ağaç türüdür. Zeytinin kromozom sayısı, 2n=46’dır. Zeytingiller familyasının, 27 kadar cinsi ve 600 kadar türü...

Devamını Okuyun: Zeytin Ağacı!

Güvenilir Gıda

Güvenilir Gıda

Her türlü bozulma ve çeşitli hastalıklara yol açan etkenlerden arındırılarak tüketime uygun hale getirilmiş gıdadır. Güvenilir gıdalar, raf ömrü süresince insan sağlığını tehlikeye atacak riskleri taşımayan gıdalardır....

Devamını Okuyun: Güvenilir Gıda

Ceviz Yetiştiriciliği ve Şebin Cevizi

Ceviz Yetiştiriciliği ve Şebin Cevizi

Türkiye, köklü bir meyvecilik kültürüne sahip olup bir çok meyve türünde olduğu gibi cevizin deyetiştirilebildiği uygun ekolojilere sahiptir. Ülkemiz dünya ceviz üretiminde A.B.D. ve Çin’den sonra üçüncü...

Devamını Okuyun: Ceviz Yetiştiriciliği ve Şebin Cevizi

Budamanın Estetiği

Budamanın Estetiği

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Baharın ilk günlerindeyiz… Doğa büyük bir uyanışın eşiğinde… Dallara su yürüdü yürüyecek. Bademler, kayısılar yer yer beyaz bir gelinlik gibi süslediler...

Devamını Okuyun: Budamanın Estetiği

Alışverişte Gıda Güvenliği

Alışverişte Gıda Güvenliği

Marketten alışveriş yaparken reyonlarda ürünlerin çeşitli marka veya fiyatta alternatiflerini görürüz. Fiyatların farklılığı hangisinin daha kaliteli ya da uygun evsafta olduğunun kriteri değildir. Gıda maddelerinin (yaş meyve ve...

Devamını Okuyun: Alışverişte Gıda Güvenliği

Sokakta Gıda Güvenliği

Sokakta Gıda Güvenliği

Ellerin direkt teması, açık havada bulunan mikroorganizma, sokaktan bulaşma ve hijyenik olmayan kapların kullanılması, stok şartları ve soğuk zincirin kırılması, gıdanın nihai tüketimine kadar kullanılan su, servis kap ve ambalajın...

Devamını Okuyun: Sokakta Gıda Güvenliği

Toprak

Toprak

“Benim sadık yarim..” Su olmadan hayat olmaz deriz sıklıkla… Yer yüzünde yaşamın kaynağı olan su kadar önemli diğer bir kaynaksa topraktır… Üzerine basıp geçtiğimiz, barındığımız, besin kaynağımız olan, uğruna...

Devamını Okuyun: Toprak

Organik Arıcılık Bir Zorunluluk mu?

Organik Arıcılık Bir Zorunluluk mu?

Arı ürünleri çok eski zamanlardan beri insanlar tarafından tüketilen bir gıda bir maddesidir. Sadece bir gıda maddesi olmasının da ötesinde kimi zaman bir şifa kaynağı, kimi zaman bir güzellik iksiri, kimi zaman...

Devamını Okuyun: Organik Arıcılık Bir Zorunluluk mu?

Organik Yumurta Ne Değildir?

Organik Yumurta Ne Değildir?

Besinler içerisinde kaliteli değerlendirilebilirliği en yüksek proteine sahip gıda yumurtadır. Yumurta proteini dışında, dışarıdan alınması gerekli olan tüm ‘elzem amino asitleri’ yeterli ve dengeli miktarda içeren başka...

Devamını Okuyun: Organik Yumurta Ne Değildir?

Ölmez Ağaç: Yaşam Kaynağı

Ölmez Ağaç: Yaşam Kaynağı

Doğu Akdeniz’in doğal bitki örtüsü olan zey­tinin, Akdeniz’in kültür bitkisi halini alması binlerce yıllık bir süreçtir. Bu zaman zarfında insan önce doğal ortamındaki zeytini tammış ve ıs­lah etmiştir. Bu dönüşüm...

Devamını Okuyun: Ölmez Ağaç: Yaşam Kaynağı

Gıda mühendisleri bütün rezilliği anlattı

Gıda mühendisleri bütün rezilliği anlattı

Eğer karnınızı doyurmadıysanız bu haberi okumayın. Çünkü “Hangi gıdalar sağlığa zararlı?” sorusunun cevabını bulmakta çok zorlanacaksınız artık! Hatta iyisi mi, siz bu haberi hiç okumayın. Cehalet bazen belki de iyi bir...

Devamını Okuyun: Gıda mühendisleri bütün rezilliği anlattı

Gıda işletmelerine ceza yağdı!

Gıda işletmelerine ceza yağdı!

Samsun Gıda, Tarım ve Hayvancılık İl Müdürlüğü denetim ekipleri, Ramazan ayı öncesi ve sonrasından yaptıkları işletme denetimlerinde 12 iş yerine 55 bin 633 lira idari para cezası uyguladı. Gıda, Tarım ve Hayvancılık İl...

Devamını Okuyun: Gıda işletmelerine ceza yağdı!

Gıda kontrollerinde devrim!

Gıda kontrollerinde devrim!

Diyarbakır’da gıda denetimlerini iyileştirmek amacıyla gıda kontrol görevlisi kursu projesi başlatıldı. Diyarbakır’da veteriner hizmetleri, bitki sağlığı ve yem kanunu kapsamında gıda kontrol görevlisi kursu...

Devamını Okuyun: Gıda kontrollerinde devrim!

Kirazımız ve Eriğimiz bir haftada tükendi!

Kirazımız ve Eriğimiz bir haftada tükendi!

Organik kirazımıza ve eriğimize göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz,titizliğimizin ve kalite hassasiyetimizin meyvesini aldığımız için mutluyuz. Toroslar’ın kucağındaki Halil Efendi Çiftliği’mizden sımsıcak...

Devamını Okuyun: Kirazımız ve Eriğimiz bir haftada tükendi!

Sertifikalarımız

Sertifikalarımız

Bir asra yakın süredir varlığını sürdüren Halil Hilmizade’ye ait Akseki yöresi Toros vadilerinde kurulu Halil Efendi Çiftliği’mizde, ilk zeytin ve ceviz fidanlarımızın ekiminden bu yana 10 yıl...

Devamını Okuyun: Sertifikalarımız

Organik Zeytinlerimizi Topladık

Organik Zeytinlerimizi Topladık

Zaten organik şartlarda yetiştirdiğimiz ilk organik sertifikalı zeytinlerimizi el birliğiyle topladık. Zeytin hasatları hep keyifli geçer. Muhabbetler hep tatlıdır. Zeytin ağacının insana verdiği güzel enerjilerle ilgili olduğunu...

Devamını Okuyun: Organik Zeytinlerimizi Topladık

Cevizlerimiz Satışa Hazır

Cevizlerimiz Satışa Hazır

Zaten organik şartlarda yetiştirdiğimiz cevizlerimizi bu yıl sertifikasyon sürecinin bitmesi ile tescillenmiş olarak topladık. Yani bu yılın cevizleri organik sertifikalı sevgili dostlar… Hasat bitti. Gözbebeklerimizi Ankara’ya...

Devamını Okuyun: Cevizlerimiz Satışa Hazır

Akseki Tarihinin En Fazla Karını Bu Yıl Gördü

Akseki Tarihinin En Fazla Karını Bu Yıl Gördü

Hasat bittikten birgün sonra karlı bir sabaha uyandık. Bu tarihi anı doya doya yaşamak için Akseki’den köye doğru yola çıktık. Köyün yeni yeni yapılmakta olan zorlu yollarını aşıp mükemmel bir manzarayla karşılaştık....

Devamını Okuyun: Akseki Tarihinin En Fazla Karını Bu Yıl Gördü

Zeytinyağımız 1 günde tükendi

Zeytinyağımız 1 günde tükendi

2014 mahsulü Zümrüt Damlası zeytinyağımız bir günde tükendi. Müşterilerimizin yoğun ilgi ve güvenine teşekkür ederiz, titizliğimizin ve kalite hassasiyetimizin meyvesini aldığımız için mutluyuz. Toroslar’ın kucağındaki...

Devamını Okuyun: Zeytinyağımız 1 günde tükendi

Müjde! Dünya’nın ilk “İncir Müzesi”ni kuruyoruz

Müjde! Dünya’nın ilk “İncir Müzesi”ni kuruyoruz

Son zamanlarda size haber vermekte sabırsızlandığımız yeni bir çalışmanın heyecanı içindeyiz. Çiftliğimizin en güzel bahçesine, yöremize ait 41 çeşit incir fidanımızı ekmiş bulunmaktayız. Yaklaşık 3 yıl içinde...

Devamını Okuyun: Müjde! Dünya’nın ilk “İncir Müzesi”ni kuruyoruz

Zeytinyağlı Sabunun Faydaları Düşündüğümüzden Fazlaymış

Zeytinyağlı Sabunun Faydaları Düşündüğümüzden Fazlaymış

Zeytinyağlı sabun, zeytin meyvesinin insanoğluna sunduğu hediyelerden biri.  Zeytinin içeriğindeki tüm faydalı mineralleri bünyesinde barındıran zeytinyağlı sabun, çok eski çağlardan bu yana özellikle kadınların saç ve cilt...

Devamını Okuyun: Zeytinyağlı Sabunun Faydaları Düşündüğümüzden Fazlaymış

Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Tırnak sağlığı yalnızca güzellik, temizlik ve zarafeti temsil etmekle kalmaz ayrıca genel vücut sağlığının da göstergesidir. Biz hekimler hastanın tırnağına bakarak, kemik iliğindeki, akciğerindeki, bazen bağışıklık...

Devamını Okuyun: Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Sağlığın, güzelliğin ve hatta mutluluğun sırrı doğada… Bitkiler, uzmanların yönlendirmesi doğrultusunda kullanıldıklarında toksin atımından depresyon tedavisine her konuda en önemli yardımcılarımız. Detoks...

Devamını Okuyun: Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Zayıflama kürü için malzemeler: 1 fincan yeşil çay. 1 çorba kaşığı toz tarçın. 1 tatlı kaşığı mahlep. Son zamanlarda yabancı ülkelerde mucize zayıflama iksiri diye adlandırılan 1 fincan dövülmüş yeşil kahve. Zeytin...

Devamını Okuyun: Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Bal ile Pürüzsüz Bir Cilt

Bal ile Pürüzsüz Bir Cilt

Ani hava değişimleri, sıcaklık, soğukluk, rüzgar, güneş gibi etkenler cildimize çok zarar vermektedir. Fakat çok az bir uğraşla bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz çok kolay bir yöntem! Malzemeler: 1...

Devamını Okuyun: Bal ile Pürüzsüz Bir Cilt

Ender Saraç’tan Yüzdeki Sivilce Lekeleri ve Çukurları İçin Bitkisel Kür

Ender Saraç’tan Yüzdeki Sivilce Lekeleri ve Çukurları İçin Bitkisel Kür

Sivilce lekeleri ve bu lekelerin daha derin bir görünümü olan sivilce çukurlukları için bitkisel kür arayanlar için bir müjdemiz olacak. Hem Suna Dumankaya, hem de İbrahim Saraçoğlu ve Ender Saraç tarafından yüze uygulanması...

Devamını Okuyun: Ender Saraç’tan Yüzdeki Sivilce Lekeleri ve Çukurları İçin Bitkisel Kür

Suna Dumankaya’dan Siyah Noktalar ve Sivilceler İçin Öneriler

Suna Dumankaya’dan Siyah Noktalar ve Sivilceler İçin Öneriler

Sivilce Tedavisi İçin Ballı Tarçınlı Maske: Malzemeler: 3 yemek kaşığı süzme bal 3 yemek kaşığı tarçın Yukarıdaki malzemeleri karışım haline getirip uyumadan yaklaşık 20 dakika öncesinden yüzümüze sürüyoruz. Bal ve...

Devamını Okuyun: Suna Dumankaya’dan Siyah Noktalar ve Sivilceler İçin Öneriler

Ahmet Maranki’den Saç Dökülmesine Karşı Ceviz Kürü

Ahmet Maranki’den Saç Dökülmesine Karşı Ceviz Kürü

Mevsim geçişleri genellikle saç dökülmelerinin daha çok yaşandığı dönemlerdir. Günde belli bir sayıdan fazla saç telinizi kaybediyorsanız, kellik tehlikesi altındasınız demektir. 20 tane cevizin sert olan kahverengi kabuğunu, 1...

Devamını Okuyun: Ahmet Maranki’den Saç Dökülmesine Karşı Ceviz Kürü

Güzelliğin Sırrı Zeytinyağında Gizli!

Güzelliğin Sırrı Zeytinyağında Gizli!

Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahce Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi ve Doğu Akdeniz Zeytin Birliği Başkanı Prof. Dr. Ömer Gezerel, zeytinyağının kimyasal bir katkı maddesi kullanılmadan sıkılarak elde edilen tek doğal...

Devamını Okuyun: Güzelliğin Sırrı Zeytinyağında Gizli!

Ballı Sivilce Tedavisi

Ballı Sivilce Tedavisi

Sivilceler, özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan küçük enfeksiyonlardır. Stresin ve hormonal dengesizliklerin sivilceleri artırdığı bilinmektedir. Sivilcelerin sıkılması neticesi açığa çıkan bakteriler (özellikle...

Devamını Okuyun: Ballı Sivilce Tedavisi

Zeytinyağlı Sabun ve Faydaları

Zeytinyağlı Sabun ve Faydaları

Geleneksel kullanımın yanı sıra doğallığa önem veren herkesin tercih ettiği sabundur. Bitkisel yağ bakımından zengin olan zeytinyağlı sabun E D K vitaminlerini içerir. Banyoda kullanılan zeytinyağı sabunu genel vücut yüz ve saç...

Devamını Okuyun: Zeytinyağlı Sabun ve Faydaları

Bal ve Cilt Üzerindeki Mucizevi Etkileri

Bal ve Cilt Üzerindeki Mucizevi Etkileri

Beslenme cildimiz için çok önemlidir yediğimiz tüm besinlerin ve bitkilerin cildimize ve sağlığımıza birçok faydası vardır. Bu faydalı besinler arasında en popüler olanlarından biriside bal, kuru ciltler için bir mucizedir. Şimdi...

Devamını Okuyun: Bal ve Cilt Üzerindeki Mucizevi Etkileri

Cilt Bakımı ve Zeytinyağı

Cilt Bakımı ve Zeytinyağı

Nemlendirici (Moisturizer) Yüze veya vücuda uygulandığında, zeytinyağı cildin derinliklerine nüfuz eder ve cildi pürüzsüz ve esnek tutacak uzun süreli bir nem kalkanı sağlar. Gece kremi ya da gündüz nemlendiricisi olarak...

Devamını Okuyun: Cilt Bakımı ve Zeytinyağı

Yüz Güzelliği İçin Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

Yüz Güzelliği İçin Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağı sofralarımızda kullanılan en faydalı besinlerden olduğu gibi aynı zamanda çok eski zanlardan beri güzellik için de kullanılan temel besinlerden birisidir. Zeytinyağı kullanılarak yüz güzelliği için oldukça iyi...

Devamını Okuyun: Yüz Güzelliği İçin Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

Eller ve Ayaklar İçin Zeytinyağı Kürü

Eller ve Ayaklar İçin Zeytinyağı Kürü

Size çok pratik ve kolayca yapabileceğiniz bir el – ayak bakım kürü önerimiz var. Yarım limon suyu, 2 çay kaşığı tarçın ve 2 çorba kaşığı zeytinyağını bir kasede karıştırın, ve ellerinizi kasenin içinde en az 10 dakika...

Devamını Okuyun: Eller ve Ayaklar İçin Zeytinyağı Kürü

Yara ve Cilt Hastalıklarının Bitkisel Tedavisi

Yara ve Cilt Hastalıklarının Bitkisel Tedavisi

Yılanyastığı bitkisi derideki kızarıklık ve kaşıntılarda tereyağı ile dövülüp merhem yapılır ve ilgili bölgeye sürülür. Kantaron çiçekleri cilt hastalıklarında zeytinyağında bir kaç gün bekletildikten sonra sürülür....

Devamını Okuyun: Yara ve Cilt Hastalıklarının Bitkisel Tedavisi

Şifalı Bitkiler İle Cildiniz Işıldasın

Şifalı Bitkiler İle Cildiniz Işıldasın

Lekeler ve siyah noktalarla gölgelenen yüzünüzü ışıl ışıl yapmanın yolu biraz da mutfağımızdan geçiyor. İstenmeyen renklenmeleri gidermek ve ölü derileri temizlemek (peeling) aşağıdaki yöntemlere göz atmalısınız. Limon...

Devamını Okuyun: Şifalı Bitkiler İle Cildiniz Işıldasın

Suna Dumankaya’dan Saç Beyazlamasına Karşı Ceviz Kullanımı

Suna Dumankaya’dan Saç Beyazlamasına Karşı Ceviz Kullanımı

Herbalist ve güzellik uzmanı Suna Dumankaya, saç beyazlamasını önleyen ve beyazlayan saçların koyulaşmasını sağlayan şifalı bitki kürleri önerdi. Bu saç maskeleri evde hazırlayabileceğiniz doğal ve bitkisel kürlerdir dedi. Saç...

Devamını Okuyun: Suna Dumankaya’dan Saç Beyazlamasına Karşı Ceviz Kullanımı

Ebru Şallı’dan Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Çözüm

Ebru Şallı’dan Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Çözüm

Kullandığı bitkisel karışımlarla güzelliğine güzellik katan Ebru Şallı’nın saç dökülmesine karşı kullanmış olduğu bitkisel tarifi; Malzemeler: 1 yemek kaşığı biberiye yağı1 yemek kaşığı Zümrüt...

Devamını Okuyun: Ebru Şallı’dan Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Çözüm

Baş Edilmesi Güç Kıvırcık Saçlar İçin Doğal Maske Önerilerimiz Var!

Baş Edilmesi Güç Kıvırcık Saçlar İçin Doğal Maske Önerilerimiz Var!

Canlı bukleler için en etkili 5 doğal yöntem Kıvırcık saçlarla baş etmek zor ama imkânsız değil. Kabaran saçlarınız yerini canlı buklelere bıraksın istiyorsanız, evde hazırlayacağınız bu doğal maskeleri deneyin. Hindistan...

Devamını Okuyun: Baş Edilmesi Güç Kıvırcık Saçlar İçin Doğal Maske Önerilerimiz Var!

Zeytin Yaprağı Çayı İle Zayıflama…

Zeytin Yaprağı Çayı İle Zayıflama…

Bitkisel zayıflama çayları denilince aklımıza hep yeşil çay, mate yaprağı çayı, biberiye çayı, ginseng çayı, tarçın çayı, zencefil ve zerdeçal çayları gibi bilindik zayıflatan çaylar akla gelmektedir. Ancak zayıflamak için...

Devamını Okuyun: Zeytin Yaprağı Çayı İle Zayıflama…

Zeytinyağı Varsa Maniküre Gerek Yok!

Zeytinyağı Varsa Maniküre Gerek Yok!

Doğal ve pratik yöntemlerle bakımlı tırnaklara sahip olabilirsiniz. Kırılan tırnaklarınıza karşı uygulayabileceğiniz pratik yöntemler hem zamandan, hem de maddi açıdan tasarruf etmenizi sağlayacak. Kırılan tırnaklar; Kırılan...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı Varsa Maniküre Gerek Yok!

Bal Sabununun Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Bal Sabununun Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Arıların mucizesi balın faydalarını bilmeyen yoktur. İnsan sağlığı için en yararlı besinlerden biri olan bal, severek yediğimiz bir yiyecektir. Peki bal sabununu ve faydalarını biliyor muyuz? Bal sabunu neye iyi gelir, yararları...

Devamını Okuyun: Bal Sabununun Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağı Yüze Nasıl Sürülür?

Zeytinyağı Yüze Nasıl Sürülür?

Zeytinyağı sadece sofralarımızda yemeklik bitkisel yağ olarak kullanılan bir yağ çeşidi değildir. Argan yağı veya avakado yağı gibi zeytinyağı da yüze, saça ve cilde faydaları ile ön plana çıkmaktadır. Birçok kişi...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı Yüze Nasıl Sürülür?

Ahmet Maranki’den Zeytin Yapraklı Maske Tarifi ve Faydaları

Ahmet Maranki’den Zeytin Yapraklı Maske Tarifi ve Faydaları

Prof. Dr. Ahmet Maranki zeytin yaprağı cilt için çok faydalıdır diyor. Zeytin yaprağındaki oleuropin etken maddesi ile cilde faydalı olur. Etkileri ve cilt sorunları için yararları bilimsel olarak ispatlanmıştır. Peki zeytin yaprağı...

Devamını Okuyun: Ahmet Maranki’den Zeytin Yapraklı Maske Tarifi ve Faydaları

Cilt Güzelliğiniz İçin Bitkisel Maskeler

Cilt Güzelliğiniz İçin Bitkisel Maskeler

Nane maskesi Serinletici ve canlandırıcıdır, yorgun cildi kendisine getirir, rahatlatıp serinletir. Karma ciltlere ve yorgun ciltlere göredir. Ihlamur maskesi gibi hazırlayıp, 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada 3 kez...

Devamını Okuyun: Cilt Güzelliğiniz İçin Bitkisel Maskeler

İşte Size En Bakımlı Tırnaklar İçin Doğal Kür

İşte Size En Bakımlı Tırnaklar İçin Doğal Kür

Bitkisel tırnak bakım ürünlerinden fayda görebilirsiniz. Unutmayın, tırnak kırılmasının en sık nedeni tırnak kurumasıdır. İşte size muhteşem bir tırnak yağı: 1 çay kaşığı tatlı badem yağı 1 çay kaşığı hint...

Devamını Okuyun: İşte Size En Bakımlı Tırnaklar İçin Doğal Kür

Saç Dökülmelerine Karşı Ceviz Kabuğu Kürü

Saç Dökülmelerine Karşı Ceviz Kabuğu Kürü

Cevizin içi kadar kabukları da faydalıdır elbette. Saçlarınız çok mu dökülüyor. Gün içerisinde belli sayıdan çok fazla saçınız dökülüyorsa ceviz kabuğu kürünü uygulamanızı tavsiye ederim. Ceviz kabuğu kürü özellikle...

Devamını Okuyun: Saç Dökülmelerine Karşı Ceviz Kabuğu Kürü

Ballı ve Salatalıklı Göz Besleyicisi

Ballı ve Salatalıklı Göz Besleyicisi

Malzemeler: (4 kullanımlık) 1 Kaşık. aloe vera jel2 Kaşık salatalık(soyulmuş,çekirdekleri ayrılmış)1/2 Kaşık bal1/2 Kaşık papatya çayıNasıl Uygulanır? Papatyaya kaynar su ilave edin. Soğumaya bırakın. Salatalığı ,bal ve...

Devamını Okuyun: Ballı ve Salatalıklı Göz Besleyicisi

Bal İle Hazırlanabilen Güzellik Maskeleri

Bal İle Hazırlanabilen Güzellik Maskeleri

Bal, sağlımız kadar cildimizi için de çok faydalı! Aslında, saçları canlandırmak, cildi nemlendirmek ve birçok güzellik problemi ile savaşabilmek için de baldan ekstra yardımlar alınabilir. Güzelliğinize güzellik katmanıza...

Devamını Okuyun: Bal İle Hazırlanabilen Güzellik Maskeleri

Balla Saçlar Daha Parlak!

Balla Saçlar Daha Parlak!

Saçınızın nemlenmesini ve kolay şekil almasını sağlamak için haftada bir balla hazırlanan saç maskesini kullanabilir ve şampuan, saç bakım kremi gibi ürünleri içerisinde bal bulunanlar arasından seçebilirsiniz. Balın saça diğer...

Devamını Okuyun: Balla Saçlar Daha Parlak!

Cevizden Gelen Güzellik

Cevizden Gelen Güzellik

Cevizin yiyecek olarak tüketilmesinin yanı sıra kadınlarının güzellik maskesi olarak da ilgi görüyor. Uzmanlar cevizin mükemmel bir güzellik iksiri olduğunu söylüyor.Çünkü cevizle yapılacak maske, ciltteki ölü hücrelerden...

Devamını Okuyun: Cevizden Gelen Güzellik

Doğal Güneş Kremi

Doğal Güneş Kremi

Sıcak ve yakıcı yaz günleri yaklaşıyor. Bronz görünmeyi seven okurlarımız için hem güneşten koruyucu hem de bronzlaştırıcı ev yapımı krem tarifi veriyoruz. Malzemeler: 2 Adet Havuç4-5 Adet KaranfilZümrüt...

Devamını Okuyun: Doğal Güneş Kremi

Sıvı Altın… Zeytinyağı

Sıvı Altın… Zeytinyağı

Başta E vitamini olmak üzere A, D, K vitaminleri içerir. Bu vitaminlerin sayesinde hücrelerin yenilenmesinde doku ve organların yaşlanmasını geciktirmede etkilidir. Cilde ve saça inanılmaz güzellik katar. Kuru cildi canlandırır...

Devamını Okuyun: Sıvı Altın… Zeytinyağı

Doğal ve zararsız makyaj temizleyicisi tarifi

Doğal ve zararsız makyaj temizleyicisi tarifi

Makyaj yapan tüm bireylerin kullandıkları makyaj malzemelerinin birçoğunun içinde sağlığı çok ciddi tehdit eden kimyasal maddeler bulunmaktadır. Kimyasal madde olmayan doğal veya organik makyaj malzemeleri ise uzun...

Devamını Okuyun: Doğal ve zararsız makyaj temizleyicisi tarifi

Cildi Gerginleştiren Bal Maskesi

Cildi Gerginleştiren Bal Maskesi

Cildinizi gerginleştirecek ve gençleştirecek olan bu bal maskesi aynı zamanda size bir hava katacak ve cildinizde olan kırışıklıklarınızı giderecektir. Malzemeler Bal ( 1 çay kaşığı ) Yumurta ( 1 adet ) Elma Sirkesi ( 3 damla...

Devamını Okuyun: Cildi Gerginleştiren Bal Maskesi

Evde Nefis Çileklerle Saç Bakım Maskesi Yapın

Evde Nefis Çileklerle Saç Bakım Maskesi Yapın

Çilekte yüklü miktarda C vitamini vardır. Saç derisinin yağ kontrolü için mükemmel doğal maddedir bu. Durulama sırasında çok nazik olun, çünkü aşırı yağ birikimine sebep olabilirsiniz. Çilek saçın pH dengesini düzenler ve...

Devamını Okuyun: Evde Nefis Çileklerle Saç Bakım Maskesi Yapın

Sağlıklı Bir Cilt İçin Uzmandan Tavsiyeler

Sağlıklı Bir Cilt İçin Uzmandan Tavsiyeler

Sağlıklı, ışıl ışıl parlayan bir cilde sahip olmak, helen herkesin isteği. Bunun en önemli koşullarından biri ise sağlıklı beslenme. Doğru zamanda, doğru miktarda tüketilen besinler cildin birçok problemine çözüm...

Devamını Okuyun: Sağlıklı Bir Cilt İçin Uzmandan Tavsiyeler

BEBEKLER İÇİN BULGURLU SEBZE ÇORBASI (7.aydan itibaren)

BEBEKLER İÇİN BULGURLU SEBZE ÇORBASI (7.aydan itibaren)

MALZEMELER: yarım domates(rendelenecek) yarım patates(rendelenecek) yarım kabak(rendelenecek) 2 çorba kaşığı bulgur 1 çay kaşığı zeytinyağı 1-2 su bardağı su YAPILIŞI: Tencereye cam rendede rendelenmiş kabak,patates ve...

Devamını Okuyun: BEBEKLER İÇİN BULGURLU SEBZE ÇORBASI (7.aydan itibaren)

Kekikli Yoğurt Çorbası

Kekikli Yoğurt Çorbası

1 bardak haşlanmış buğday Yarım bardak haşlanmış nohut 1 bardak süzme yoğurt 1 bardak normal yoğurt 2 çorba kaşığı un 1 tatlı kaşığı kekik Aldığı kadar su Üzeri için: 1 yemek kaşığı tereyağ 1 yemek...

Devamını Okuyun: Kekikli Yoğurt Çorbası

Ev Yapımı Cevizli Dondurma

Ev Yapımı Cevizli Dondurma

Cevizli Dondurma Tarifi malzemeleri: 1 su bardağı dövülmüş ceviz içi 1 su bardağı süt 3 su bardağı krema 1 su bardağı toz şeker 200 gram beyaz çikolata 5  yumurta sarısı  Cevizli Dondurma Tarifi...

Devamını Okuyun: Ev Yapımı Cevizli Dondurma

Akdeniz Usulü Bakliyat Salatası Tarifi

Akdeniz Usulü Bakliyat Salatası Tarifi

Malzemeler 100 Gram Beyaz Peynir 2 Tane Defne Yaprağı 1 çay Bardağı Haşlanmış Mısır 2 Tane Kırmızı Biber 1.5 Su Bardağı Kırmızı Mercimek 1 Tutam Maydanoz 1 Su Bardağı Nohut 4 Diş Sarımsak 1 çay Bardağı Zeytin 3...

Devamını Okuyun: Akdeniz Usulü Bakliyat Salatası Tarifi

Rokforlu-Cevizli ve Tulum Peynirli-Cevizli Ravioli Tarifleri

Rokforlu-Cevizli ve Tulum Peynirli-Cevizli Ravioli Tarifleri

Rokforlu Cevizli Ravioli Tarifi Malzemeler (6 Kişilik) Hamuru için: 3 su bardağı un 3 adet yumurta 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tuz Harç için: 2 su bardağı kıyılmış ceviz Yarım su bardağı krema 2 su...

Devamını Okuyun: Rokforlu-Cevizli ve Tulum Peynirli-Cevizli Ravioli Tarifleri

Nohutlu Bamya

Nohutlu Bamya

Malzemeler: Yarım kg bamya (dondurulmuş)1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)2 adet domates ( soyulmuş, kabaca doğranmış)1 baş kuru soğan (küp küp doğranmış)1 yemek kaşığı domates salçası1 yemek kaşığı acı biber...

Devamını Okuyun: Nohutlu Bamya

Meksika Fasulyeli Semizotu Salatası

Meksika Fasulyeli Semizotu Salatası

Malzemeler: 1 bağ semizotu 1 kutu meksika fasulyesi konservesi 4 yemek kaşığı mısır 2 yemek kaşığı nar ekşisi 6 adet Tosun’cuk Ceviz içi Zümrüt Damlası zeytinyağı Tuz Hazırlanışı: Bir bağ semizotunun yapraklarını...

Devamını Okuyun: Meksika Fasulyeli Semizotu Salatası

Közlenmiş Biberli Harissa

Közlenmiş Biberli Harissa

Malzemeler: 2 adet kurutulmuş acı sivri biber2 adet taze kırmızı biber2 tatlı kaşığı kimyon tohumuyarım tatlı kaşığı kişniş tohumu2 diş iri sarmısakdeniz tuzu60 ml. (4 yemek kaşığı) Zümrüt Damlası...

Devamını Okuyun: Közlenmiş Biberli Harissa

Kuru Fasulye Köftesi

Kuru Fasulye Köftesi

Malzemeler: 400 gr haşlanmış fasulye4 adet mantar1,5 küçük kırmızı soğan3 dal maydanoz3 dal dereotu1 çorba kaşığı kimyon1 çorba kaşığı kişniş1 çay kaşığı tuz1 çay kaşığı karabiber1 çorba kaşığı hardal1 tatlı...

Devamını Okuyun: Kuru Fasulye Köftesi

Mor Lahana Salatası

Mor Lahana Salatası

Malzemeler: 1 orta boy mor lahananın yarısı 1 diş sarımsak Tuz 2 yemek kaşığı Zümrüt Damlası Zeytinyağı 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı sirke İsteğe göre 1 yemek kaşığı kuru üzüm Hazırlanışı: Mor...

Devamını Okuyun: Mor Lahana Salatası

Semiz Otu Salatası

Semiz Otu Salatası

Malzemeler: Bir demet semizotu1 su bardağı yoğurt2 diş sarımsak, soyulmuş ve rendelenmişBir fındık büyüklüğünde taze zencefil, soyulmuş ve rendelenmiş1 çorba kaşığı Zümrüt Damlası ZeytinyağıBir tatlı kaşığı deniz...

Devamını Okuyun: Semiz Otu Salatası

Barbunya Pilaki

Barbunya Pilaki

Malzemeler: 500 gr. kabukları ayıklanmış taze barbunya125 ml. Zümrüt Damlası Zeytinyağı1 adet iri kuru soğanDeniz tuzu2 tatlı kaşığı toz şeker1 adet iri domates, rendelenmiş1 adet havuç, 1 cm.lik küpler halinde doğranmış1 adet...

Devamını Okuyun: Barbunya Pilaki

Ballı Işgın

Ballı Işgın

Malzemeler: 4-5 sap ışgın1 tatlı kaşığı bal1 fiske deniz tuzu Hazırlanışı: Işgınların kabuklarını soyup küçük küçük doğrayın. Doğranmış ışgın, bal ve tuzu rondodan geçirin. Çok lifli olduğundan pürüzsüz...

Devamını Okuyun: Ballı Işgın

Sarımsaklı Ekmek

Sarımsaklı Ekmek

Malzemeler: 2 diş sarımsak1 dal biberiye½ kuru baget ekmek1 adet kurutulmuş acı biber1 tatlı kaşığı karabiber1 çay kaşığı tuz1,5 çorba kaşığı Zümrüt Damlası Zeytinyağı Hazırlanışı: Havana 2 diş sarımsak ve 1 çay...

Devamını Okuyun: Sarımsaklı Ekmek

Çilekli Eskimo

Çilekli Eskimo

Malzemeler (6 çubuk için): 1 çorba kasesi dolusu dondurulmuş çilek veya taze çilek1 tatlı kaşığı Sultan BalÇeyrek çay bardağı su Hazırlanışı: Çilekli eskimo yapmak için önceden dondurulmuş çilekler daha uygun. Ancak taze...

Devamını Okuyun: Çilekli Eskimo

Cevizli Revani

Cevizli Revani

Malzemeler: 100 gr. un – 6 yemek kaşığı60 gr. şeker – 4 tepeleme yemek kaşığı60 gr. irmik – 4 yemek kaşığı8 adet yumurta50 gr. toz Tosuncuk Ceviz– 4 yemek kaşığı1 avuç bütün Tosuncuk Ceviz Şerbeti için...

Devamını Okuyun: Cevizli Revani

Peynirli Domates Dolması

Peynirli Domates Dolması

Malzemeler: 10 adet mürdüm eriği boyutlarında domates1 kalın dilim ekmek içi ( somun ekmek kullandım)yarım kahve fincanı dolmalık fıstık2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir2 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri1 avuç fesleğen10 sap Frenk...

Devamını Okuyun: Peynirli Domates Dolması

Çıtır Çiğ Kabak Salatası

Çıtır Çiğ Kabak Salatası

Malzemeler: 4 dal fesleğen 2 adet kabak 1,5 avuç Tosuncuk Ceviz İçi 1 avuç kuş üzümü 3 çorba kaşığı Zümrüt Damlası Zeytinyağı 1 çorba kaşığı sirke ½ çay kaşığı tuz ½ çay kaşığı...

Devamını Okuyun: Çıtır Çiğ Kabak Salatası

Vanilyalı Güllaç

Vanilyalı Güllaç

Malzemeler: 9 güllaç yaprağı1 litre süt750 gr toz şeker1 paket vanilya İç Malzemesi için;İri dövülmüş Tosun’cuk Ceviz içi Üzeri için;Frenk üzümüToz Antep fıstığı Hazırlanışı: Süt ve toz şekeri bir tencerede...

Devamını Okuyun: Vanilyalı Güllaç

Zeytinyağlı Börülce

Zeytinyağlı Börülce

Malzemeler: 500 gr. taze börülce 1 adet soğan 2 diş sarımsak 2 adet domates – soyulmuş, doğranmış 1 yemek kaşığı şeker ½ su bardağı su Zümrüt Damlası...

Devamını Okuyun: Zeytinyağlı Börülce

Yabani Sarımsaklı, Körili Bulgur Pilavı

Yabani Sarımsaklı, Körili Bulgur Pilavı

Malzemeler (4 kişilik) 1 su bardağı bardağı şehriyeli veya sade bulgur8-10 dal yabani sarımsak1 çay kaşığı öriZümrüt Damlası ZeytinyağıTuz Hazırlanışı: Yabani sarımsakları 2-3 cm uzunluğunda doğrayın.Pilav...

Devamını Okuyun: Yabani Sarımsaklı, Körili Bulgur Pilavı

Badem Pestolu Kepekli Spaghetti

Badem Pestolu Kepekli Spaghetti

Malzemeler: 250 gr kepekli spaghetti1/3 su bardağı kabuksuz ve tuzsuz badem25 gr taze fesleğen1 adet limon3 diş sarımsak1/2 çay kaşığı tuz3 çorba kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağı1/4 su bardağı parmesan peyniri3 çorba...

Devamını Okuyun: Badem Pestolu Kepekli Spaghetti

Közlenmiş Patates Püresi

Közlenmiş Patates Püresi

 Malzemeler: Yarım Kg PatatesYarım çay bardağı süt2 yemek kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağıTaze veya kuru kekikKarabiberTuz Hazırlanışı: Patatesleri folyo ile sarın.200 derecelik fırında tahmini olarak 1 saat...

Devamını Okuyun: Közlenmiş Patates Püresi

Yumurtalı Kuşkonmaz

Yumurtalı Kuşkonmaz

Malzemeler 200gr. Kuşkonmaz2 çorba kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağı4 diş sarımsağı½ kırmızı dolmalık biber1 çorba kaşığı soya sosu1 çorba kaşığı susam2 adet yumurta Hazırlanışı: 200gr. kuşkonmazı tavada, 2...

Devamını Okuyun: Yumurtalı Kuşkonmaz

Yeşil Mercimek Kısırı

Yeşil Mercimek Kısırı

Malzemeler: 1 su bardağı yeşil mercimek2 su bardağı ince bulgur2 adet soğan1 su bardağı Zümrüt Damlası Zeytinyağı1 yemek kaşığı biber salçası1 yemek kaşığı domates salçası1 bağ maydanoz½ bağ dereotu3-4 dal taze...

Devamını Okuyun: Yeşil Mercimek Kısırı

Tutmaç Çorbası

Tutmaç Çorbası

Malzemeler: ½ su bardağı haşlanmış nohut½ su bardağı erişte½ su bardağı yarı haşlanmış yeşil mercimek1 adet soğan1 tatlı kaşığı kuru naneTuzKarabiberZümrüt Damlası Zeytinyağı1 litre su Terbiyesi için Malzemeler: 1...

Devamını Okuyun: Tutmaç Çorbası

ACIKADO (ACILI AVOKADO SOS)

ACIKADO (ACILI AVOKADO SOS)

Malzemeler: 1 adet Avokado1 adet acı kırmızı biber1 tatlı kaşığı dolusu çam fıstığı1 yemek kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağı1 çay kaşığı deniz tuzu1 tatlı kaşığı balzamik sirke1 çay kaşığı nar ekşisi8-10 adet...

Devamını Okuyun: ACIKADO (ACILI AVOKADO SOS)

MAŞ FASULYE PİYAZI

MAŞ FASULYE PİYAZI

Malzemeler (4 kişilik): 1 su bardağı (215 gram) maş fasulyesi (kuru ağırlık) 1 demet taze soğan (300 gram), temizlenmiş ve ince doğranmış olarak yaklaşık 1 su bardağı Yarım demet taze nane, temizlenmiş ve ince doğranmış...

Devamını Okuyun: MAŞ FASULYE PİYAZI

Deniz Börülcesi Mezesi

Deniz Börülcesi Mezesi

Malzemeler (2-4 Kişilik): 1 demet deniz börülcesi3 diş sarımsak½ çay bardağı Zümrüt Damlası zeytinyağı1 çorba kaşığı beyaz üzüm sirkesi1 çorba kaşığı nar ekşisi1 çay kaşığı pul biber Hazırlanışı: Bir tencere...

Devamını Okuyun: Deniz Börülcesi Mezesi

Semizotu Ve Şeftalili Salata

Semizotu Ve Şeftalili Salata

Malzemeler: 1 bağ semizotu 2-3 adet şeftali 1 su bardağı ceviz 1 tutam taze reyhan Arzuya göre 1 tutam taze nane Sos için: 2-3 yemek kaşığı nar ekşisi Yarım limon Yarım çay bardağı Zümrüt Damlası...

Devamını Okuyun: Semizotu Ve Şeftalili Salata

Yeşil Tabanlı Pizza

Yeşil Tabanlı Pizza

Taban için Malzemeler 2 adet kabak – dış kabukları rendelenmiş, iç çekirdeği kullanılmadan 2 yemek kaşığı un 4 yemek kaşığı semolina – ince irmik 1 yemek kaşığı kuru kekik 1 çay kaşığı toz...

Devamını Okuyun: Yeşil Tabanlı Pizza

Patlıcanlı Tartine

Patlıcanlı Tartine

Domatesler için Malzemeler 2 adet domates4-5 adet sarımsak3-4 dal taze kekikTuzKarabiberZümrüt Damlası Zeytinyağı Patlıcan için Malzemeler 1 adet patlıcanTuzKarabiberZümrüt Damlası...

Devamını Okuyun: Patlıcanlı Tartine

Narlı Tatlı

Narlı Tatlı

Malzemeler: Narlı muhallbebi için;7 çay bardağı nar suyu1 çay bardağı şeker,1 çay bardağı mısır nişastası Sütlü Muhallebi için;5 çay bardağı süt,1 çay bardağı şeker,1 çay bardağı mısır nişastası,1 paket...

Devamını Okuyun: Narlı Tatlı

Enginarlı Fava

Enginarlı Fava

Malzemeler: ½ kg kuru bakla1 demet dereotu2 yemek kaşığı şeker1 orta boy soğanBir su bardağı2 tutam tuz Zümrüt Damlası Zeytinyağı5 bardak su Enginar için Malzemeler: 6 adet enginar1 iri kırmızı soğan1 portakalın suyu ve...

Devamını Okuyun: Enginarlı Fava

Kıymalı Cevizli Börek

Kıymalı Cevizli Börek

Kıymalı harç için Malzemeler: Zeytinyağı1 adet soğan – yemeklik doğranmış3 diş sarımsak – ezilmiş300 gr. kıyma1 tutam kimyon1 tutam yenibahar1 tutam tarçınTuzKarabiber1 yemek kaşığı ketçap1 su bardağı ceviz – iri...

Devamını Okuyun: Kıymalı Cevizli Börek

Karamelize Soğanlı Mercimek Çorbası

Karamelize Soğanlı Mercimek Çorbası

Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek4 su bardağı sıcak su2 adet orta boy soğan5 çorba kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağı1 çorba balsamik sirke2 çorba kaşığı susam3 çorba kaşığı tereyağı3 çorba kaşığı...

Devamını Okuyun: Karamelize Soğanlı Mercimek Çorbası

Sarımsaklı Köfte

Sarımsaklı Köfte

Malzemeler: Köfte için; 2 su bardağı ince bulgur1 su bardağı un1 çay bardağı irmik1 tatlı kaşığı biber salçası1 tatlı kaşığı kimyon1 çay kaşığı karabiber1 çay kaşığı tuz1 su bardağı sıcak su Sos için: 6-7 diş...

Devamını Okuyun: Sarımsaklı Köfte

Tulum Peynirli Cevizli Pide

Tulum Peynirli Cevizli Pide

Malzemeler: 1 ekmek hamuru1 bardak un½ bardak ılık su150gr. tulum peyniri4 çorba kaşığı iri dövülmüş Tosun’cuk ceviz2 dal biberiye2 diş sarımsak2 çay kaşığı dört renk biber3 çorba kaşığı Zümrüt Damlası...

Devamını Okuyun: Tulum Peynirli Cevizli Pide

Elmalı Kupta Muhallebi

Elmalı Kupta Muhallebi

Muhallebi için malzemeler:1 litre süt1 bardak toz şeker4 yemek kaşığı un1 paket vanilya1 yemek kaşığı tereyağı Elma harcı için malzemeler:1 yemek kaşığı tereyağı3 adet elma4 yemek kaşığı toz şeker2 avuç kıyılmış...

Devamını Okuyun: Elmalı Kupta Muhallebi

Biberli Kabak Dilimleri

Biberli Kabak Dilimleri

Malzemeler: 2 adet kabak2 adet kırmızı biber1 adet kuru soğan2 diş sarımsakZeytinyağıMaydanozNar ekşisi Kabakların kabuğunu soyup yarım santim kalınlığında verevine uzun dilimleyin İki tarafını da fırça ile yağlayıp ızgara...

Devamını Okuyun: Biberli Kabak Dilimleri

Karamelize Soğanlı Buğday Çorbası

Karamelize Soğanlı Buğday Çorbası

6 KİŞİLİK MALZEMELER 1 su bardağı buğday – 1 yumurta sarısı 2 su bardağı sıcak su 3 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı Bağdat Köri 1 çay kaşığı Kimyon Öğütme Tuzu (Değirmen) Karabiber...

Devamını Okuyun: Karamelize Soğanlı Buğday Çorbası

Mükemmel peynir tabağı nasıl hazırlanır?

Mükemmel peynir tabağı nasıl hazırlanır?

Peynir güzel bir sunumla ve yanındaki lezzet artırıcı arkadaşlarıyla sizin de sofranıza farklı bir renk katabilir. İşte işin püf noktaları. Türkiye peynir seçenekleri için tatminkâr, ancak diğer ülkelere kıyasla...

Devamını Okuyun: Mükemmel peynir tabağı nasıl hazırlanır?

Mantar Dolgulu & Cevizli Beyaz Soslu Ravioli

Mantar Dolgulu & Cevizli Beyaz Soslu Ravioli

Mantar Dolgusu için Malzemeler 300 gr. kültür mantarı1 adet soğan2 diş sarımsak3 yemek kaşığı krema3 yemek kaşığı parmesanTuzKarabiber1-2 yemek kaşığı Zümrüt Damlası zeytinyağı Cevizli Beyaz Sos için Malzemeler 1 avuç...

Devamını Okuyun: Mantar Dolgulu & Cevizli Beyaz Soslu Ravioli

Cevizli Bakliyat Salatası

Cevizli Bakliyat Salatası

Malzemeler: 3/4 bardak haşlanmış buğday, 3/4 bardak haşlanmış kuru börülce, 1 orta boy kuru soğan, 1 avuç kıyılmış kırmızı lahana, 5-6 dal dereotu, 5-6 dal maydanoz, Yarım nar, 1/2 bardak ceviz, 1 yeşil...

Devamını Okuyun: Cevizli Bakliyat Salatası

Pancarlı Bulgur Pilavı Tarifi

Pancarlı Bulgur Pilavı Tarifi

Malzemeler 2 su bardağı bulgur 4 adet pancar 4 su bardağı tavuk suyu 1 tutam kekik 2 yemek kaşığı tereyağı 1 çay kaşığı çörekotu 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı...

Devamını Okuyun: Pancarlı Bulgur Pilavı Tarifi

Yumurtalı Ispanak Salatası

Yumurtalı Ispanak Salatası

Malzemeler 250 gr. ıspanak 3 adet domates 3 adet yumurta 1 fincan zeytin yağı 1 fincan nar ekşisi Yarım limon 5-6 dal taze soğan Yapılışı Bol vitaminli ve...

Devamını Okuyun: Yumurtalı Ispanak Salatası

Kiraz Soslu Sütlü İrmik Tatlısı

Kiraz Soslu Sütlü İrmik Tatlısı

Malzemeler 4 su bardağı süt5 yemek kaşığı irmik1 yemek kaşığı buğday nişastası1 yemek kaşığı tepeli hindistan cevizi5 yemek kaşığı şeker1 tatlı kaşığı vanilya1 tatlı kaşığı dolusu tereyağı Kirazlı...

Devamını Okuyun: Kiraz Soslu Sütlü İrmik Tatlısı

Keçi Peynirli ve Otlu Omlet

Keçi Peynirli ve Otlu Omlet

Malzemeler 2 kişilik: 3 adet yumurta (çırpılmış) 2-3 dal yeşil soğanın yeşil kısmı (kabaca doğranmış) 1 yemek kaşığı taze maydanoz (kabaca doğranmış) 1 yemek kaşığı dereotu (kabaca doğranmış) 2 yemek kaşığı...

Devamını Okuyun: Keçi Peynirli ve Otlu Omlet

Gorgonzola Peynirli Kremalı Cevizli Gnocchi

Gorgonzola Peynirli Kremalı Cevizli Gnocchi

Malzemeler 1 kilo patates 2 adet yumurta 2 su bardağı un 1 çay kaşığı rendelenmiş muskat 2 yemek kaşığı parmesan peyniri   Gorgonzola Peynirli Sos 150 ml krema 50 gram gorgonzola peyniri 3 yemek...

Devamını Okuyun: Gorgonzola Peynirli Kremalı Cevizli Gnocchi

Nar ekşili soslu bulgur köftesi

Nar ekşili soslu bulgur köftesi

6 kişilik Nar ekşili soslu bulgur köftesi malzemeleri: su bardağı ince bulgur 1 yumurta 1 yemek kaşığı irmik 2 yemek kaşığı un 1 rendelenmiş soğan 1 diş dövülmüş sarımsak Yarım limonun suyu 1 yemek...

Devamını Okuyun: Nar ekşili soslu bulgur köftesi

Oktay Usta’nın Ispanaklı Börek Tarifi

Oktay Usta’nın Ispanaklı Börek Tarifi

Malzemeler: – 1 kilogram ıspanak– 3 adet kuru soğan– 100 gram beyaz peynir– 1 kilogram hazır yufka ( isterseniz kendiniz açabilirsiniz )– 4 adet yumurta– 1,5 su bardağı yoğurt– 2 çay bardağı zeytinyağı–...

Devamını Okuyun: Oktay Usta’nın Ispanaklı Börek Tarifi

Yeşil zeytinli közlenmiş kırmızı biber salatası

Yeşil zeytinli közlenmiş kırmızı biber salatası

Malzemeler: 3-4 adet közlenmiş kırmızı biber 1 çay bardağı biberli yeşil zeytin 1 çay bardağı ceviz içi 2 diş sarımsak Maydanoz ve dereotu Zeytinyağı Limon suyu Nar...

Devamını Okuyun: Yeşil zeytinli közlenmiş kırmızı biber salatası

Vücut Direncini Artıran Bitkisel Karışım

Vücut Direncini Artıran Bitkisel Karışım

Yoğun kış şartlarının bizi zorladığı bu günlerde, soğuklar ile gelen bir takım mikrobik hastalıklar karşısında güçlü olmaya ne dersiniz. Güçlü olmak için, elbette ki, vücudumuzun direncini kuvvetlendirmemiz lazım.Uzmanlar...

Devamını Okuyun: Vücut Direncini Artıran Bitkisel Karışım

Leziz ve sağlıklı bir tarif: Zeytinyağlı Beyaz Fasulye

Leziz ve sağlıklı bir tarif: Zeytinyağlı Beyaz Fasulye

Malzemeler 1 soğan 1 çay bardağı zeytinyağı 2 domates 1 kg taze beyaz fasulye Tuz Üzeri için Frenk soğanı Zeytinyağlı beyaz fasulye hazırlanışı Piyazlık doğradığınız soğanı zeytinyağında pembeleşinceye...

Devamını Okuyun: Leziz ve sağlıklı bir tarif: Zeytinyağlı Beyaz Fasulye

GLUTENSİZ CEVİZLİ EKMEK

GLUTENSİZ CEVİZLİ EKMEK

Malzemeler1 su bardağı maden sodası1 su bardağı ılık süt1 adet yumurta2 yemek kaşığı zeytinyağı1,5 tatlı kaşığı instant kuru maya1 silme tatlı kaşığı tuz1 çay bardağı ceviz içi3 su bardağı glutensiz ...

Devamını Okuyun: GLUTENSİZ CEVİZLİ EKMEK

Avrupa GDO’ya karşı birleşiyor: Galler ve Bulgaristan da GDO’yu yasaklıyor

Avrupa GDO’ya karşı birleşiyor: Galler ve Bulgaristan da GDO’yu yasaklıyor

Her geçen gün daha fazla Avrupa Birliği ülkesi domino etkisi altında kalarak sınırları içerisinde GDO’lu ürünleri ortadan kaldırmaya karar veriyor. Greenpace’in belirttiğine göre, Avrupa Birliği Komisyonu’nun duyurduğu son...

Devamını Okuyun: Avrupa GDO’ya karşı birleşiyor: Galler ve Bulgaristan da GDO’yu yasaklıyor

DR. Mehmet Öz’den Öğütler

DR. Mehmet Öz’den Öğütler

Mehmet Öz (11 Haziran 1960, Cleveland), Türk – Amerikan doktor ve yazardır. Columbia Üniversitesi’nde Başkan Yardımcısı ve Cerrahi Profesörüdür. Halen New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı...

Devamını Okuyun: DR. Mehmet Öz’den Öğütler

Bugün Sizlere Reçetemi Sunuyorum

Bugün Sizlere Reçetemi Sunuyorum

En merak ettiğiniz konulardan biri de kendime bakmak için benim neler yaptığım. Bugün size kendi reçetemi açıklıyorum. Yazmamı istediğiniz konulardan birinin “nasıl yaşadığım, hangi destekleri kullandığım ne yiyip içtiğim...

Devamını Okuyun: Bugün Sizlere Reçetemi Sunuyorum

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den, Keçi Gribi İçin HÜNNAP Kürü

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den, Keçi Gribi İçin HÜNNAP Kürü

Hünnap kürü sadece keçi gribi için değil birçok grip türü, nezle ve soğuk algınlıkları için oldukça etkili bir yöntemdir. Ahmet Maranki‘nin keçi gribi için hünnap kürü hazırlanışı ve uygulanışı aşağıdaki...

Devamını Okuyun: Prof. Dr. Ahmet Maranki’den, Keçi Gribi İçin HÜNNAP Kürü

Zeytinyağı Felç Riskini %41 Azaltıyor!

Zeytinyağı Felç Riskini %41 Azaltıyor!

Fransa’da yapılan bir araştırma, günlük diyetlerinde zeytinyağı kullanımına öncelik veren 65 yaş üzerindeki kişilerde felç riskinin yüzde 41 azaldığını ortaya çıkardı. FRANSA’da Bordeaux Üniversitesi tarafından yapılan...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı Felç Riskini %41 Azaltıyor!

Hormonsuz Yiyemediklerimiz!

Hormonsuz Yiyemediklerimiz!

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş yazdı: Bir önceki yazımızda tarımda kullanılan pestisitlerin bilinçsiz, gereksiz ve yüksek dozda kullanımı sonucu gıdalarda ilaç kalıntılarının oluşabildiğinden ve sadece kullanıldığı gıda...

Devamını Okuyun: Hormonsuz Yiyemediklerimiz!

Tükettiğimiz Gıdaları Yeterince Tanıyor muyuz?

Tükettiğimiz Gıdaları Yeterince Tanıyor muyuz?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarım ürünleri ve bunlardan elde edilen gıdalar söz konusu olduğunda 3 temel riskten söz etmek mümkün: – Daha fazla ürün elde etme, yetiştiricilik sırasında ürünleri hastalık ve...

Devamını Okuyun: Tükettiğimiz Gıdaları Yeterince Tanıyor muyuz?

Grip ve Bitkisel Tedavisi

Grip ve Bitkisel Tedavisi

Grip Solunum yollarına yerleşen influenza A,B,C, virüslerinin neden olduğu yüksek ateş yaygın kas ağrıları ve kırgınlık ile seyreden toplumda aynı anda bir çok kişiyi hastalandırıp çok sayıda ölümlere yol açan kolay...

Devamını Okuyun: Grip ve Bitkisel Tedavisi

Öksürük ve Bitkisel Tedavisi

Öksürük ve Bitkisel Tedavisi

Öksürük solunum yolu hastalıklarında sıkça rastlanan belirtilerden biridir. Solunum yollarına giren yabancı maddeleri ya da içeride oluşan bronş salgısı, kan, balgam gibi patolojik maddeleri dışarıya atmak için bir refleks...

Devamını Okuyun: Öksürük ve Bitkisel Tedavisi

Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Kış aylarında artan soğuk alğınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı bitkisel ürünler koruyucu etkilere sahip. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan bitkisel ilaçlar hakkında yapılan akademik araştırmalar hızla...

Devamını Okuyun: Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Tırnak sağlığı yalnızca güzellik, temizlik ve zarafeti temsil etmekle kalmaz ayrıca genel vücut sağlığının da göstergesidir. Biz hekimler hastanın tırnağına bakarak, kemik iliğindeki, akciğerindeki, bazen bağışıklık...

Devamını Okuyun: Dr. Elif Güvelioğlu’dan Sağlıklı Tırnaklar İçin Sağlıklı Beslenin Tavsiyesi

Kanser İlacı Olarak; Zeytin

Kanser İlacı Olarak; Zeytin

Zeytinde kansere karşı etkili birçok maddenin yanı sıra A, D, E ve K vitaminleri de bulunuyor. Sindirim bozuklukları, safra kesesi hastalıkları, özellikle bağırsak kanseri ve kalp rahatsızlıklarında etkili olan zeytinden istenilen...

Devamını Okuyun: Kanser İlacı Olarak; Zeytin

Ahmet Maranki’den Kısırlık İçin Şifalı Bitkiler

Ahmet Maranki’den Kısırlık İçin Şifalı Bitkiler

Erkeklerdeki kısırlık için: • Bal ve poleni karıştırarak yiyin • 100 gram bal ve 10 gram çörekotunu karıştırarak her gün yiyin. • 1 kilo bal ile 100 gram ısırgan karıştırarak yiyin. • Keçiboynuzu (Hünnap) pekmezi...

Devamını Okuyun: Ahmet Maranki’den Kısırlık İçin Şifalı Bitkiler

GDO’lu Tarım Ürünlerini Neden Tüketmemeliyiz?

GDO’lu Tarım Ürünlerini Neden Tüketmemeliyiz?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarımsal ürünlerdeki riskler söz konusu olduğunda son yıllarda en çok konuştuğumuz konuların başında GDO’lu ürünler geliyor. Son olarak ülkemize giren GDO’lu...

Devamını Okuyun: GDO’lu Tarım Ürünlerini Neden Tüketmemeliyiz?

Sonsuz Bir Hayat Mümkün mü?

Sonsuz Bir Hayat Mümkün mü?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarihte pek çok masal sonsuz yaşamın sırrını arayan insanları anlatır. Sonsuz yaşam mümkün müdür bilinmez, ama sonsuz yaşamın bir sırrı varsa eğer hepzeytin ağacındadır diye...

Devamını Okuyun: Sonsuz Bir Hayat Mümkün mü?

Gıdaların “E” Hali

Gıdaların “E” Hali

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Beslenmemizin temelini oluşturan bitkisel ve hayvansal kökenli gıda maddeleri günümüzde teknolojik gelişmelerin de etkisiyle on binlerce farklı tür ve şekle bürünerek sofralarımıza...

Devamını Okuyun: Gıdaların “E” Hali

Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!

Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Herhalde kimse hasta olmadığı halde antibiyotik ya da herhangi bir ilacı alıp kullanmak istemez. Bu şekilde ilaç kullanmanın ne kadar zararlı olduğu bugün artık herkesçe...

Devamını Okuyun: Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!

Süte Su Karıştırmayan Sütçü Kaldı mı?

Süte Su Karıştırmayan Sütçü Kaldı mı?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Gıda ürünlerinde sahtecilik denildi mi, eskiden sadece süte su karıştıran sütçüler gelirdi aklımıza… Ellerinde güğümleriyle sokak sokak süt satarken süte en fazla su karıştırmış...

Devamını Okuyun: Süte Su Karıştırmayan Sütçü Kaldı mı?

Kendini Genç Hissedenler Daha Uzun Yaşıyor

Kendini Genç Hissedenler Daha Uzun Yaşıyor

Kendinizi kaç yaşındaymış gibi hissediyorsunuz? İyi düşünün… Çünkü bu soruya verceğiniz cevap, ne kadar uzun yaşayacağınızı tahmin etmenize yardımcı olabilir. Evet yanlış duymadınız, hissettiğiniz yaşa göre...

Devamını Okuyun: Kendini Genç Hissedenler Daha Uzun Yaşıyor

Hangisi Meyve Suyu?

Hangisi Meyve Suyu?

Bugünkü yazımı yeğenim Eylül ve ona öğle yemeği hazırlayan annem arasında sıkça geçen bir tartışmayla ilgili yazmak istiyorum. Eylül ısrarla öğle yemeğinin yanında kola içmek istediğini söylüyor,annemse marketten...

Devamını Okuyun: Hangisi Meyve Suyu?

10 Amazing Health Benefits of Olive Leaf

10 Amazing Health Benefits of Olive Leaf

The wonderful qualities of olive oil are well known to us all, but did you know you can also use the leaves of this magnificent tree? A variety of new studies reveal what ancient cultures knew for centuries – infusion made of the olive leaves has...

Devamını Okuyun: 10 Amazing Health Benefits of Olive Leaf

Uzun Hayatın Sırrı Bağırsaklarda mı Saklı?

Uzun Hayatın Sırrı Bağırsaklarda mı Saklı?

Bilim dünyası son 10 yıldır bağırsak florasını daha yakından inceliyor. Bağırsaklarda bakterilerin kanser, diyabet, obezite, kalp ve damar, alerji ve başka bazı metabolizma hastalıklarıyla ilişkili olduğunu ortaya koyan bilim...

Devamını Okuyun: Uzun Hayatın Sırrı Bağırsaklarda mı Saklı?

Kalbinizi ‘hünnap’ meyvesiyle koruyun

Kalbinizi ‘hünnap’ meyvesiyle koruyun

Eylül ayında hasadı yapılan ve şifa deposu hünnap meyvesi, birçok hastalığa iyi geliyor. Aynı zamanda tam bir kalp dostu. Pektin, müsilaj, tanen, şeker ve bol miktarda C vitamini içeren hünnap, reçel ve sirke yapımının yanı...

Devamını Okuyun: Kalbinizi ‘hünnap’ meyvesiyle koruyun

Yorgun Uyanmaya Son Veren Efsane Karışım

Yorgun Uyanmaya Son Veren Efsane Karışım

Kalitesiz uyku tüm hayatımızı etkilemekte ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkartmakta. Hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları riskini arttırmakta, dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve benzeri birçok yolla da hayatımıza negatif etki...

Devamını Okuyun: Yorgun Uyanmaya Son Veren Efsane Karışım

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Sağlığın, güzelliğin ve hatta mutluluğun sırrı doğada… Bitkiler, uzmanların yönlendirmesi doğrultusunda kullanıldıklarında toksin atımından depresyon tedavisine her konuda en önemli yardımcılarımız. Detoks...

Devamını Okuyun: Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler

Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Zayıflama kürü için malzemeler: 1 fincan yeşil çay. 1 çorba kaşığı toz tarçın. 1 tatlı kaşığı mahlep. Son zamanlarda yabancı ülkelerde mucize zayıflama iksiri diye adlandırılan 1 fincan dövülmüş yeşil kahve. Zeytin...

Devamını Okuyun: Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!

Zeytinyağı tüketimi bebeklikten başlamalı

Zeytinyağı tüketimi bebeklikten başlamalı

Zeytinyağının, bebeklerde beyin ve kemik gelişimi açısından çok değerli olduğu, anne babaların çocuklarının doğumundan itibaren bu gıdayı tüketmesini sağlaması gerektiği bildirildi. Ulusal Zeytin ve Zeytinyağı Konseyi...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı tüketimi bebeklikten başlamalı

Bal mucizesi!

Bal mucizesi!

Yarım kilo bal için 17 bin arı 10 milyon çiçeği ziyaret ediyor. Bu değerli besin, mucizevi üretilişinin yanı sıra vücutta da harikalar yaratıyor. ÇALIŞKAN ARILAR Arılar 20 milyon yıldır bal üretiyor. Nektar yani çiçeklerden...

Devamını Okuyun: Bal mucizesi!

Çocuklara günde 3 ceviz önerisi

Çocuklara günde 3 ceviz önerisi

Ulusal Ceviz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Yayar Akça, insan vücudunda gümüşü kullanan tek organın beyin olduğunu belirterek, “Bu açıdan gümüş içeren ceviz, özellikle çocukların zeka gelişiminde büyük rol oynuyor”...

Devamını Okuyun: Çocuklara günde 3 ceviz önerisi

Dondurulmuş gıdalar hakkında bilmeniz gereken 5 şey

Dondurulmuş gıdalar hakkında bilmeniz gereken 5 şey

Bazı araştırmalara göre kimi meyvelerdeki C vitamini oranı, dondurulunca artıyor. İngiltere’deki Gıda Standartları Kurumu, dondurulmuş gıdanın en büyük israf kaynaklarından biri olduğunu belirterek halkı bu konuda bilgilendirmek...

Devamını Okuyun: Dondurulmuş gıdalar hakkında bilmeniz gereken 5 şey

Zeytinyağı’nın Faydaları

Zeytinyağı’nın Faydaları

Zeytin ağacı (Olea europea) narin bir ağaçtır. Ağır ve zahmetli büyümesine karşın oldukça uzun ömürlüdür. Bir zeytin ağacının ortalama ömrü 300-400 yıldır, ancak 3 bin yaşında zeytin ağaçlarına da rastlanmıştır. Bu...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı’nın Faydaları

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Kalp ve Damar Sağlığı Üzerindeki Faydaları: Zeytin ve zeytinyağının içinde yağ asitleri bulunur. Bu asitlerin çoğu vücut için zaruri olan tekli doymamış omega-6 (linoleik asit) yağlarıdır. Tekli doymamış yağlar kolesterol...

Devamını Okuyun: Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Zeytinyağı Vücutta Mucize Etkisi Yapıyor

Zeytinyağı Vücutta Mucize Etkisi Yapıyor

Vücudun neredeyse bütün organlarına faydası olan zeytinyağı, saçlardan, dişlere kadar her bölgeye sağlık veriyor. Sağlıklı beslenmeye katkısı dünyaca onaylanmış zeytinyağının vücudumuzda faydalı olmadığı organ hemen...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı Vücutta Mucize Etkisi Yapıyor

Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden

Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden

Dünyada ve Türkiye’de 10 yıldır yapılan klinik ve bilimsel çalışmaların sonuçlarına dayanılarak hazırlanan raporda, cevizin faydalarıyla ilgili olarak şunlar kaydedildi: Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp...

Devamını Okuyun: Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden

Karakovan Balının Faydaları

Karakovan Balının Faydaları

Karakovan Balı; temel petek ilavesi yapılmaksızın, arıların kendi ürettikleri balmumundan oluşturdukları petek gözlerini bal ile doldurduktan sonra, peteklerin üzerlerinin sırlanmasıyla oluşan bal çeşididir. Karakovan Balı’nın...

Devamını Okuyun: Karakovan Balının Faydaları

Hünnap Nedir? Hünnapın Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Hünnap Nedir? Hünnapın Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Hünnap; 7 metreye kadar uzayabilen, sarıçiçekli ve dikenli bir ağaç olan Hünnap ağacının; kabukları kırmızı, çekirdekleri sert, zeytine benzeyen yemişidir. Hünnap meyvesi, çiğde olarak da bilinir. Pektin, tanen, müsilaj, şeker...

Devamını Okuyun: Hünnap Nedir? Hünnapın Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Zeytinin Sağlığımıza Yararları

Zeytinin Sağlığımıza Yararları

Vücut için gerekli ancak sentez edilemeyen temel yağ asitleri ile sadece yağda eriyebilen E vitaminin kaynağını oluşturması ve insan beslenmesinde çok önemli bir konuma sahiptir.  Başta kalp-damar hastalıklarında olmak üzere...

Devamını Okuyun: Zeytinin Sağlığımıza Yararları

Balın Sağlık Açısından Önemi

Balın Sağlık Açısından Önemi

Yüksek enerjili ve karbonhidratlı bir madde olan bal, tadı, aroması ve diğer üstün özellikleri nedeniyle insanlar tarafından daha çok bir besin ve enerji kaynağı olarak tüketilmektedir. Bal, aynı zamanda tedavi edici olarak da...

Devamını Okuyun: Balın Sağlık Açısından Önemi

Zencefil İçeren Çayların Sağlığa Faydaları

Zencefil İçeren Çayların Sağlığa Faydaları

Ayurveda ve Çin Tıbbı nda 5 bin yıldır kullanılan zencefil, ısıtıcı bir ottur. Özellikle metabolizma rahatsızlıklarında temizleyici, düzenleyici ve canlandırıcı bir etkiye sahip. Ayrıca faranjitte, ishal, gaz gibi durumlarda, kan...

Devamını Okuyun: Zencefil İçeren Çayların Sağlığa Faydaları

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları

Aşağıda okuyacağınız makale Bulgar ve ABD li bilim adamlarının yaptıkları çalışmalar temel alınarak hazırlanmıştır. Bu araştırmaların hepsinde zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan mideye inene kadar eridiği gerek denekler...

Devamını Okuyun: Zeytin Çekirdeğinin Faydaları

Cevizin Faydaları

Cevizin Faydaları

Yüksek Oranda Lif, Protein, Tekli – Çoklu Doymamış Yağ ve Flavonoid Gibi Önemli Besin Ögelerini İçeren Cevizin Faydalarını Diyetisyen Gülşen Lükel Anlattı! – Cevizin, 100 gr’ı yaklaşık 650 cal. Enerji sağlar. Enerjisinin...

Devamını Okuyun: Cevizin Faydaları

Baharat Çayımızın, Kürümüzün Vazgeçilmezi Karanfilin Sağlımıza Faydaları

Baharat Çayımızın, Kürümüzün Vazgeçilmezi Karanfilin Sağlımıza Faydaları

Dünyanın en eski baharatlarından biri olan KARANFİL, aroması ve baharatsı kokusuyla birçok yemekte kullanılır. Güçlü tedavi özelliği vardır. Özellikle diş ağrılarını hafifletir. Eugenol içeren karanfil yağı, doğal ağrı...

Devamını Okuyun: Baharat Çayımızın, Kürümüzün Vazgeçilmezi Karanfilin Sağlımıza Faydaları

Bal Peteği Yenir Mi? Balın Peteği Sağlığa Yararlı Mı? Zararlı Mı?

Bal Peteği Yenir Mi? Balın Peteği Sağlığa Yararlı Mı? Zararlı Mı?

Avrupa’da süzme bal tüketiminin yaygın olduğunu, Türk halkının ise genellikle, “peteklisi kalitelidir” düşüncesiyle hareket ettiğini ifade eden Cahit İleri, şöyle konuştu: “Petek bal tüketimi Anadolu’da daha yaygındır....

Devamını Okuyun: Bal Peteği Yenir Mi? Balın Peteği Sağlığa Yararlı Mı? Zararlı Mı?

Ceviz Kabuğunun Faydaları

Ceviz Kabuğunun Faydaları

Cevizin iç yapısı ile beynimizin yapısının benzerliği uzun yıllardan beri dile getirilen konulardan birisi. Fakat son yıllardaki bilimsel gelişmelerin sayesinde tespit edilen bazı bilgiler; bize gösteriyor ki cevizin ve ceviz kabuğunun...

Devamını Okuyun: Ceviz Kabuğunun Faydaları

Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler Nedir?

Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler Nedir?

Hayatı ve yaşamı olumsuz etkileyen sorunlardan birisi olan romatizma hastalıkları, ekseri nemli bölgelerde hayat süren kişilerde ortaya çıkmakta olan bir hastalıktır ve şifalı bitkilerin romatizma hastalığına büyük faydaları...

Devamını Okuyun: Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler Nedir?

Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Ceviz Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir. İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır. Bitki...

Devamını Okuyun: Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Kolesterolü Düşürmede Ceviz Etkili Mi?

Kolesterolü Düşürmede Ceviz Etkili Mi?

Kolesterolü düşürmek amacıyla halk arasında çeşit çeşit formüller uygulanır. Bunlar arasında cevizin yararı çeşitli bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir. Bu formüllerden birinde, kabuklu bir tüm ceviz, kırıldıktan hemen...

Devamını Okuyun: Kolesterolü Düşürmede Ceviz Etkili Mi?

Doğanın İlaç Gibi Mucizesi

Doğanın İlaç Gibi Mucizesi

Ortak inanç; meyveler günlük olarak normal oranda alınırsa, fiziksel olarak ten rengi ve tonu geliştirir.Meyvesi; aspirin gibi, ateşi düşürüp ağrı ve stresi azaltmada ve güçlü bir zihinsel yorgunluk, fiziksel güçsüzlük veya...

Devamını Okuyun: Doğanın İlaç Gibi Mucizesi

Zeytinyağı; Her Derde Deva

Zeytinyağı; Her Derde Deva

Vücudun neredeyse bütün organlarına faydası olan zeytinyağının, saçlardan, dişlere kadar her bölgeye sağlık verdiği bildiriliyor. Sağlıklı beslenmeye katkısı, dünyaca onaylanmış zeytinyağının insan vücudunda faydalı...

Devamını Okuyun: Zeytinyağı; Her Derde Deva

Arı Mucizesi; Bal ve Faydaları

Arı Mucizesi; Bal ve Faydaları

Kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan bal kalori ve protein deposudur. Özellikle çocukların tüketmesi gereken besinlerden biridir. arıların doğadan insana aktardığı bal, fazla tüketildiğinde zararları da olabiliyor. İşte balın...

Devamını Okuyun: Arı Mucizesi; Bal ve Faydaları

Baharat Çayımızın Mucizevi Baharatı Tarçın!

Baharat Çayımızın Mucizevi Baharatı Tarçın!

Tarçının Faydaları Yemeklerde baharat ve çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılan tarçın, aynı adlı ağacın kabuğundan elde edilir. Çin (Cassia) ve Seylan olarak 2 farklı tarçın türü...

Devamını Okuyun: Baharat Çayımızın Mucizevi Baharatı Tarçın!

Baharat Kürümüzün Vazgeçilmezi Kakule

Baharat Kürümüzün Vazgeçilmezi Kakule

Kakule ve Kakulenin Faydaları Batı ve Güney Hindistan, Güneydoğu Asya’nın sıcak bölgelerinde yetişen, 4-5 m boyunda, büyük yapraklı çok yıllık bir bitki cinsidir. Özellikle Güney Hindistan’ın bataklık ormanlarında yabânî...

Devamını Okuyun: Baharat Kürümüzün Vazgeçilmezi Kakule

Zeytin Yaprağı Çayı ve Faydaları

Zeytin Yaprağı Çayı ve Faydaları

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI Zeytin yaprağı, doğal bitkisel antibiyotik ve antioksidan olması nedeniyle hastalıklardan korunma ve hastalıkların tedavisinde etkin rol oynayabilir. Zeytin yaprağında bulunan”oleuropein” ve “eleonik” asit...

Devamını Okuyun: Zeytin Yaprağı Çayı ve Faydaları

Cevizin Sırrı!

Cevizin Sırrı!

Cevizin Faydaları Bir cevizi elinize alınca, en dışında bir yeşil kabuk, sonra tahta bir yapı, daha sonra ince bir zar ve en içte de tartışmasız şekilde insan beynini hatırlatan beyaz bir yapıyla karsılaşırız. Ceviz, dışındaki...

Devamını Okuyun: Cevizin Sırrı!

Sağlığımızı Tehdit Eden Gıda Kaynaklı Fiziksel ve Biyolojik Tehlikeler

Sağlığımızı Tehdit Eden Gıda Kaynaklı Fiziksel ve Biyolojik Tehlikeler

Fiziksel Tehlikeler  Cam, meta, plastik, taş, toprak, tahta parçaları, kıl, kiremit tozu kişisel eşyalar ile gıda olmayıp, yabancı maddeler olarak adlandırılan maddeler gıdaya bulaşır ya da karışırsa ciddi tehlikelere sebep...

Devamını Okuyun: Sağlığımızı Tehdit Eden Gıda Kaynaklı Fiziksel ve Biyolojik Tehlikeler

Ceviz Ağaçlarının Dibinde Çok Oturmak İnsan Yaşamını Etkiler mi?

Ceviz Ağaçlarının Dibinde Çok Oturmak İnsan Yaşamını Etkiler mi?

Toroslar’da genel kanıdır; “Ceviz ağacının dibinde ve gölgesinde oturulmaz, adamı erken öldürür” denir. Halk arasında da çok kullanılır bu söz, bu yüzden de ceviz gölgesinde oturmak makbul değildir… Peki, bunun neden...

Devamını Okuyun: Ceviz Ağaçlarının Dibinde Çok Oturmak İnsan Yaşamını Etkiler mi?

SAĞLIK DEPOSU KEKİĞİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

SAĞLIK DEPOSU KEKİĞİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Kekiğin geleneksel olarak antiseptik, iltihap önleyici bir bitki olarak kullanıldığını belirten Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, kekiğin faydalarını anlattı… Etlerin lezzeti, sebzelerin tadı hastalıkların...

Devamını Okuyun: SAĞLIK DEPOSU KEKİĞİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Yüksek Tansiyon ve Kolesterol İçin Zeytin Yaprağı

Yüksek Tansiyon ve Kolesterol İçin Zeytin Yaprağı

Kapsamlı epidemiyolojik saha çalışmalarının sonuçları etkinlik değerlendirmelerinde son derece önemlidir.Ancak geriye dönük sorgulama (retrospektif) ya da ileriye dönük izleme (prospektif) şekilde uygulanan bu çalışmaların...

Devamını Okuyun: Yüksek Tansiyon ve Kolesterol İçin Zeytin Yaprağı

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Etkileri

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Etkileri

Gıdalarda doğal olarak bulunan ve beslenme yoluyla alınan antioksidanların gerek insan hastalıklarınıntedavisinde kullanımı ve gerekse hastalıklardan korunmadaki rolleri son yıllarda üzerinde önemle durulan konulardandır. Günümüzde...

Devamını Okuyun: Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Etkileri

Mucizevi Meyve Hünnap

Mucizevi Meyve Hünnap

Hünnap (Ziziphus zizyphus), Rhamnaceae (cehrigiller) familyasından bahar aylarında hoş kokulu sarı renkliçiçekler açan dikenli bir ağaç. Çigde ya da Ünnap da denmektedir. Sert çekirdekli, iri zeytin biçiminde ve büyüklügündedir....

Devamını Okuyun: Mucizevi Meyve Hünnap

Zeytinin yaprağını demleyin, yağını için!

Zeytinin yaprağını demleyin, yağını için!

Zeytinin siyahının, yeşilinin hepsinin kahvaltı sofralarında baş tacı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, ”Zeytinin kendisini yiyin, yağını için, yaprağını çay gibi demleyin, çekirdeğini yutun ve sindirim sisteminizi...

Devamını Okuyun: Zeytinin yaprağını demleyin, yağını için!

Hamilelikte multivitamin ‘israftan başka bir şey değil’

Hamilelikte multivitamin ‘israftan başka bir şey değil’

Bilim insanları, hamilelikte multivitamin kullanımının tamamen para israfı olduğunu, müstakbel annelerden çoğunun bunlara ihtiyacı olmadığını söylüyor. İlaç ve Terapi Bülteni dergisinde yayınlanan araştırmada, hamile...

Devamını Okuyun: Hamilelikte multivitamin ‘israftan başka bir şey değil’

Gıda Mühendisi Nihan Pusat’ın protein tozlarıyla ilgili açıklamaları

Gıda Mühendisi Nihan Pusat’ın protein tozlarıyla ilgili açıklamaları

Sporcular ve vücut geliştirmek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilen protein tozlarıyla ilgili akla gelen ilk örnek olan Whey proteinle ilgili Gıda Mühendisi Nihan Pusat çarpıcı ifadelere yer verdi. Takviye edici gıdalar...

Devamını Okuyun: Gıda Mühendisi Nihan Pusat’ın protein tozlarıyla ilgili açıklamaları

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Zeytinyağından Gelen Sağlık

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Zeytinyağından Gelen Sağlık

Toplumda yer alan çoğu birey zeytinyağının sağlıklı olduğunu bilir ancak neden sağlıklıdır, hangi hastalıklara karşı koruyucudur pek bilinmez. Birde sağlıklı olduğu bilinse dahi ülkemizde üretiminin yapıldığı yerler...

Devamını Okuyun: Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Zeytinyağından Gelen Sağlık

Boğaz ağrısını dindiren 5 bitki çayı!

Boğaz ağrısını dindiren 5 bitki çayı!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, boğaz ağrısına iyi gelen bitki çaylarını ve demleme kurallarını anlattı. Havalar soğumaya başlayınca hastalıklar da kapıya dayanıyor. Hapşırık, öksürük, burun...

Devamını Okuyun: Boğaz ağrısını dindiren 5 bitki çayı!

Şekere bağımlı çocuk alkol bağımlılığına da aday!

Şekere bağımlı çocuk alkol bağımlılığına da aday!

Sağlık açısından kötü bir sicile sahip olan şeker ile ilgili farklı bir tespitte bulunan Psikiyatrist Yrd. Doç. Noyan, çocukluğunda şekere bağımlı olanların ileride alkol kullanım bozukluğuna aday kişiler arasında...

Devamını Okuyun: Şekere bağımlı çocuk alkol bağımlılığına da aday!

Diyet Hataları Metabolizmayı Yavaşlatıyor

Diyet Hataları Metabolizmayı Yavaşlatıyor

Diyet denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak “aç kalmak”  gelir, en büyük yanlış işte tamda burada başlıyor. Diyet bir beslenme biçimidir. İşlevsel olarak birçok diyet çeşidi mevcuttur, ...

Devamını Okuyun: Diyet Hataları Metabolizmayı Yavaşlatıyor

Akdeniz diyeti beyin için de yararlı

Akdeniz diyeti beyin için de yararlı

Genel sağlık açısından hemen hemen her uzmanın önerdiği Akdeniz tipi beslenmenin yaşlıların beyin hacimleri üzerinde de etkili olabileceği ortaya çıktı. Araştırmacılar, Akdeniz diyeti uygulayan yaşlıların beyin...

Devamını Okuyun: Akdeniz diyeti beyin için de yararlı

Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?

Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?

Minicik cüssesiyle şifa dağıtan mucize meyve hünnap pek çoklarına tanıdık gelmeyebilir. Eylül ve Ekim aylarında taze olarak bulunabilen, yılın geri kalanında ise kuru olarak tüketilen hünnabın faydaları saymakla...

Devamını Okuyun: Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?

İş yerinde sağlıklı beslenme tüyoları

İş yerinde sağlıklı beslenme tüyoları

Şehir hayatının getirdiği koşturmaca iş stresi ile birleşince düzensiz beslenme kaçınılmaz oluyor. Oysaki iş yerinde de sağlıklı beslenmek mümkün… Modern zamanların en büyük handikaplarından olan hareketsiz...

Devamını Okuyun: İş yerinde sağlıklı beslenme tüyoları

Vücut direncini artırmanın 7 altın kuralı

Vücut direncini artırmanın 7 altın kuralı

Dikkat! Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en etkin yolu sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmaktan geçiyor. Mevsim geçişlerinin özellikle nezle, grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına davetiye...

Devamını Okuyun: Vücut direncini artırmanın 7 altın kuralı

Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat!

Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat!

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri kafein içeren besinler konusunda uyardı. Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Ancak...

Devamını Okuyun: Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat!

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi

Yulaf diyette tahıl grubunda yer alan nişastalı ve lifli bir besindir. B1, B2, B6, E vitaminleri, folik asit, demir, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif içerir. Özellikle potasyum, magnezyum ve fosfordan...

Devamını Okuyun: Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi

Çocuğunuz İştahsız mı ?

Çocuğunuz İştahsız mı ?

Çocuklara yemek yedirebilmek, kimi zaman anne ve babalar için zor ve yorucu bir süreç olabilir. Yemek yedirmede ısrarcı davranmak çocukta aşırı tepkisel davranışlara, ilgisizliğe ve iştahsızlığa yol açar....

Devamını Okuyun: Çocuğunuz İştahsız mı ?

Kemik sağlığını korumanın yolları neler?

Kemik sağlığını korumanın yolları neler?

Kemiklerimizin güçlü ve sağlıklı kalabilmesi bütün vücut sağlımız için önemli. İşte kemik sağlığını korumanın yolları… Kalsiyum, D vitamini, protein gibi besin maddeleri dışında kişinin yaşam tarzı da kemiklerin...

Devamını Okuyun: Kemik sağlığını korumanın yolları neler?

Basit püf noktaları ile kronik olan öksürüğünüzle başa çıkabilirsiniz…

Basit püf noktaları ile kronik olan öksürüğünüzle başa çıkabilirsiniz…

Kış ayları ile birlikte hastalıklarda artmaya başladı. Özellikle soğuk algınlık ile gelen öksürük konusunda birçok kişi zor durumda kalıyor. Uyuyamıyor, işe gidemiyor veya toplum içine ve kalabalık yerlere rahatça gidemiyor....

Devamını Okuyun: Basit püf noktaları ile kronik olan öksürüğünüzle başa çıkabilirsiniz…

Hangisi Meyve Suyu?

Hangisi Meyve Suyu?

Bugünkü yazımı yeğenim Eylül ve ona öğle yemeği hazırlayan annem arasında sıkça geçen bir tartışmayla ilgili yazmak istiyorum. Eylül ısrarla öğle yemeğinin yanında kola içmek istediğini söylüyor, annemse marketten...

Devamını Okuyun: Hangisi Meyve Suyu?

Yoğun Çalışırken Sağlıklı Kalmanın Yolları

Yoğun Çalışırken Sağlıklı Kalmanın Yolları

Güne sağlam bir kahvaltıyla ve  taze meyve suyu ile başlayın. Boğazınız acıyorsa ya da öksürüğünüz varsa süte, ya da ıhlamura bal koyabilirsiniz. İçinde karışım maddesi olmayan organik olarak hazırlanmış keçiboynuzu...

Devamını Okuyun: Yoğun Çalışırken Sağlıklı Kalmanın Yolları

DİYET PROGRAMLARI NASIL OLMALI?

DİYET PROGRAMLARI NASIL OLMALI?

“Diyete başlayacağım. Evet, buna kesin kararlıyım artık!  Ancak birçok zayıflama diyeti var hangisi benim için daha iyi olur acaba?  “ Diyenler buyurun birlikte karar verelim size en uygun diyet nasıl...

Devamını Okuyun: DİYET PROGRAMLARI NASIL OLMALI?

Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek hafızayı güçlendiriyor, zekayı geliştiriyor. İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok...

Devamını Okuyun: Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran proje birinci oldu

Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran proje birinci oldu

Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran fen projesi birinci olurken; görme engellilerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayan “Gözümsün” projesi sosyal bilimler kategorisinde birincilik getirdi.Zeytin...

Devamını Okuyun: Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran proje birinci oldu

Çağın vebası halsizliğe iyi gelen 7 besin

Çağın vebası halsizliğe iyi gelen 7 besin

Halsizlik, birçok kişinin çözülmeyen derdi. Ancak bu problemi dengeli beslenmeyle gidermeniz mümkün. Halsizlik, fizyolojik ve psikolojik genel isteksizlik hali olarak karşımıza çıkıyor. Fiziksel olarak güçsüzlük yorgunluk...

Devamını Okuyun: Çağın vebası halsizliğe iyi gelen 7 besin

Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir?

Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir?

Limonda bulunan yararlı besin maddelerinin neredeyse yarısı limonun kabuğunda bulunur. Acımsı tadından dolayı, çoğu insan kabuğunu atıp yalnızca meyvenin suyunu kullanır. Ancak limonun kabuğunu attığınızda aslında genel...

Devamını Okuyun: Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir?

Yerel ve organik gıdaları neden tercih etmeliyiz?

Yerel ve organik gıdaları neden tercih etmeliyiz?

Geçtiğimiz son birkaç yılda organik çiftçilik ve tarıma gösterilen haklı bir ilgi var. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, organik tarımı “çevreyi koruyan ve böcek ilacı, antibiyotik gibi en sentetik materyallerin...

Devamını Okuyun: Yerel ve organik gıdaları neden tercih etmeliyiz?

Ev yoğurdu hangi hastalıklardan korur?

Ev yoğurdu hangi hastalıklardan korur?

Genellikle kalsiyum kaynağı olarak bilinen yoğurt aynı zamanda fosfor ve flor minerallerinin; B2 ve B12 vitaminlerinin de kaynağı. Doyurucu bir besin olan yoğurt birçok hastalığın önlenmesinde de etkili. Yoğurt, içindeki fosfor...

Devamını Okuyun: Ev yoğurdu hangi hastalıklardan korur?

Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazanda Beslenme Önerileri

UZUN SÜRE AÇ KALAN BEDENİNE DOĞRU BESLENEREK YARDIMCI OLABİLİRSİN! Ramazan ayında yerine getirilen oruç ibadeti günlük beslenme düzenimizden oldukça farklı. Uzun süre aç kalınması iftarda çok fazla ve hızlı yemek yeme isteğini...

Devamını Okuyun: Ramazanda Beslenme Önerileri

Su içemeyenlere öneriler: Su içebilmek için ne yapmalı?

Su içemeyenlere öneriler: Su içebilmek için ne yapmalı?

Vücudumuzun yaklaşık yüzde 75’i sudur. Suyun sağlıklı beslenmede çok önemli bir payı vardır. Suyun metabolik reaksiyonlar sonucu oluşan atık ürünler ve toksinlerin vücuttan atılarak sağlığımızın korunmasına katkıda...

Devamını Okuyun: Su içemeyenlere öneriler: Su içebilmek için ne yapmalı?

ZEYTİNDOSTU DERNEĞİ’NDEN TATİLCİLERE UYARI

ZEYTİNDOSTU DERNEĞİ’NDEN TATİLCİLERE UYARI

“DENETİMSİZ YERLERDEN YAĞ ALARAK SAĞLIĞINIZI RİSKE ATMAYIN”   BASIN BÜLTENİ Zeytindostu Derneği, tatilcileri yol kenarlarında, sağlıksız koşullarda satılan zeytinyağlarına karşı uyardı.  Dernek Yönetim Kurulu Başkanı...

Devamını Okuyun: ZEYTİNDOSTU DERNEĞİ’NDEN TATİLCİLERE UYARI

Çay içmek hafızayı koruyor

Çay içmek hafızayı koruyor

Her gün düzenli çay içmenin, hafıza kaybı riskini yüzde 50 oranında azalttığı belirlendi. Singapur Ulusal Üniversitesi Yong Loo Lin Tıp Fakültesinin, Journal of Nutrition Health & Aging’de yayımlanan araştırmasına göre, 957...

Devamını Okuyun: Çay içmek hafızayı koruyor

Sabahları dinlenmiş uyanmak için 10 ipucu

Sabahları dinlenmiş uyanmak için 10 ipucu

Sosyal yaşamdaki değişiklikler ve teknolojik gelişmeler gecenin de artık gündüz gibi yoğun bir şekilde yaşanmasına yol açıyor. Bu durum; uyku kalitesini bozuyor, enerjiyi azaltıyor, duygusal durumu ve sağlığı olumsuz etkiliyor....

Devamını Okuyun: Sabahları dinlenmiş uyanmak için 10 ipucu

Paketlenmiş Yeşilliklerde Zehirlenmeye Neden Olan ‘SALMONELLA’ Riski

Paketlenmiş Yeşilliklerde Zehirlenmeye Neden Olan ‘SALMONELLA’ Riski

Bilim insanları, paketlenmiş yeşilliklerde vücutta enfeksiyona yol açarak zehirlenmeye neden olan salmonella bakterisinin üreme riskinin yüksek olduğunu bildirdi. The Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Leicester...

Devamını Okuyun: Paketlenmiş Yeşilliklerde Zehirlenmeye Neden Olan ‘SALMONELLA’ Riski

Bunaltıcı sıcaklarda deliksiz bir uyku için uzmanından öneriler

Bunaltıcı sıcaklarda deliksiz bir uyku için uzmanından öneriler

Erken doğup geç kararan hava, bunaltacak derecede artan sıcaklar ve nem… Pek çoğumuz için yaz aylarında uykuya dalmak ve sabaha kadar deliksiz uyumak neredeyse imkansız hale geliyor. Uykusuz geçen gecelerin faturası da ağır...

Devamını Okuyun: Bunaltıcı sıcaklarda deliksiz bir uyku için uzmanından öneriler