Sipariş Hattı +90 (312) 467-1780

Sağlık

Vitamin deposu: Mandalina
Vitamin deposu: Mandalina

Sonbahar ve kış aylarının sevilen meyvesi mandalina, C vitamini deposu olmakla birlikte birçok hastalığa da şifa oluyor. Uzmanlar mandalinanın bağışıklığı güçlendirdiğini ve günlük beslenme planımızda mutlaka olması...

Devamını Okuyun

Türkiye’de Beslenme Sorunu
Türkiye’de Beslenme Sorunu

Ülkemizde gıda üretiminde acilen yapmamız gereken çok şey var görünüyor. Bunlardan en başta geleni de tüketicinin hızla bilinçlenmesi ve ucuz gıda almakla elbise almanın aynı sonuçları yaratmayacağını...

Devamını Okuyun

Reflü Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Reflü Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler

Yemeklerden sonra hayatı zindan eden reflü hastalığının kısaca tanımı, mide içeriğinin yemek borusuna nüfuz etmesidir. Uzamanlara göre reflü hastalarının kısaca dikkat etmesi gereken hususlar; *    Mideyi koruyacak besinler...

Devamını Okuyun

 Bayramda nasıl beslenmemiz gerekiyor ?
Bayramda nasıl beslenmemiz gerekiyor ?

Birçoğumuz her bayram sonrası artan et ve şerbetli tatlı tüketiminden dolayı sindirim sistemi problemleri yaşamaktadır.Aynı zamanda artan et ve tatlı tüketimi kilo alımını hızlandırdığı için sağlığımızı olumsuz yönde...

Devamını Okuyun

 Ağustos ayında ne tüketmeliyiz?
Ağustos ayında ne tüketmeliyiz?

Yılın sebze ve meyveler açısından en çeşitli, en renkli dönemine Ağustos ayı ile birlikte girdik! Mış gibi yapan değil, gerçek meyve ve sebze yemek istiyorsak mevsiminde tüketmeli ve gerekirse kış için hazırlıklar yapmak...

Devamını Okuyun

Her derde deva deniyor, peki nedir bu Kudret Narı?
Her derde deva deniyor, peki nedir bu Kudret Narı?

Anavatanı Hindistan olan, ülkemizde “Papara” veya “acayip elma” şeklinde de anılan Kudret narı maalesef hakkında pek bilinen bir bitki değil. Diyabet hastalığından mide rahatsızlıklarına, cilt problemlerinden karaciğer...

Devamını Okuyun

Ziraat Yük. Mühendisi Kamil Karataş yazdı: Gıdaların “E” Hali
Ziraat Yük. Mühendisi Kamil Karataş yazdı: Gıdaların “E” Hali

Beslenmemizin temelini oluşturan bitkisel ve hayvansal kökenli gıda maddeleri günümüzde teknolojik gelişmelerin de etkisiyle on binlerce farklı tür ve şekle bürünerek sofralarımıza geliyor. Doğal hallerinin çok ötesinde başka...

Devamını Okuyun

'D Vitamini Hakkında Herşey' Diyetisyen Göçe Orakcı yazdı
'D Vitamini Hakkında Herşey' Diyetisyen Göçe Orakcı yazdı

GÜNEŞLENİRKEN DEPOLADIĞIMIZ D VİTAMİNİ    Tenimizin rengini değiştiren, kemiklerimizi güçlendiren, muhteşem bir enerji kaynağı olan yıldızımız GÜNEŞ’in size bir güzelliği daha... D VİTAMİNİ D vitamini hormona benzer...

Devamını Okuyun

Yaz aylarında daha çok su tüketmek için minik tüyolar
Yaz aylarında daha çok su tüketmek için minik tüyolar

Yaz aylarında en çok dikkat edilmesi gereken ve sık sık ihmal ettiğimiz konulardan biri de yeterince su tüketmek. Vücudun ihtiyacı kadar su içmeyi unutanlar için sıcaklarda su tüketimini artırmayı sağlayacak 7 tüyo bakalım...

Devamını Okuyun

Dyt.Gökçe Orakcı yazdı: Bitkisel Protein Kaynakları
Dyt.Gökçe Orakcı yazdı: Bitkisel Protein Kaynakları

Yoğun ve bir o kadar da keyifli bir tempodan sonra sizlere merhaba. Bu süreçte danışanlarımın ramazan diyetlerini kontrol ettim. Uzun açlık dönemlerinde biz diyetisyenlere çok fazla görev düşüyor:)Bu yazımda diyetimizin görünmez...

Devamını Okuyun