Sipariş Hattı +90 (312) 467-1780

Sağlık

'Gebelikte Beslenme' Diyetisyen Gökçe Orakcı yazdı
'Gebelikte Beslenme' Diyetisyen Gökçe Orakcı yazdı

‘Sen 2 canlısın, yiyebilirsin’ ‘Bebeğin büyüyemez, muhakkak 2 porsiyon ye.’ ‘Tatlıya da ihtiyacı var vücudun. Baklavadan ye. İçinde kalmasın gebelikte tehlikeli.’ Ve daha niceleri.... Haklılar mı? Yani evet hamileler...

Devamını Okuyun

Günde 7 Bin Adım ve Sağlığa Faydaları
Günde 7 Bin Adım ve Sağlığa Faydaları

Uzmanlar yürümenin sağlık için ne kadar faydalı olduğundan bahsediyor. Bizde sizin için kısa maddeler halinde bu bilgileri derledik.. -İnsülün direncini kırıp diyabetin gelişme riskini azaltabiliyor. Kan şekeri düzene...

Devamını Okuyun

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?

Herkesin şu an aklında olan sorulardan birini yanıtlayacağım bu hafta. Oruç tutuyoruz ancak bazı yanlışlar yapıyor olabilir miyiz? 4 yıllık fakültemde beslenmenin ne denli önemli olduğunu öğrendik. Ancak bazı zamanlar geliyor ki...

Devamını Okuyun

Günde İki Kaşık Zeytinyağı Kalbin İlacı
Günde İki Kaşık Zeytinyağı Kalbin İlacı

“Doğada tek bir mucizevi yiyecek var o da zeytinyağıdır” diyen Prof. Dr. Timur Timurkaynak; “Günde iki kaşık zeytinyağı içmek kalbi uzun yıllar koruyan mucizevi bir etki gösteriyor” açıklamasında bulundu. Barışın...

Devamını Okuyun

Gıda İntoleransı Nedir?  Diyetisyen Gökçe Orakcı yazdı
Gıda İntoleransı Nedir? Diyetisyen Gökçe Orakcı yazdı

Uzun zamandır her yerde duyduğumuz bir şeyden bahsedeceğim bu gün. Bir süredir yazılıp çiziliyor, konuyla ilgili konuşuluyor. Biz de her gün soruyorlar, ‘Doğru mu değil mi?’ diye... Belki de haklılar... Gıda intoleransı diye bir...

Devamını Okuyun

Düzenli süt tüketiminin faydaları
Düzenli süt tüketiminin faydaları

Süt, besin değeri oldukça yüksek olan beyaz bir sıvıdır. Süt, protein, karbonhidrat, yağ grubu, kalsiyum, fosfor, potasyum, çinko, vitamin olarak A, B, D, E ve K vitaminini içerisinde bulunduran en zengin besin kaynağıdır. Dünyadaki...

Devamını Okuyun

   Maden suyu içerken dikkat edin!
Maden suyu içerken dikkat edin!

Yeraltından çıkarılarak elde edilen maden suyu mineral tuzu, gaz ve elementler bileşeninden oluşur. Vücuttaki toksinleri atmaya ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan maden suyu mineral bakımından da oldukça...

Devamını Okuyun

Bahar alerjisine karşı alabileceğiniz önlemler
Bahar alerjisine karşı alabileceğiniz önlemler

Mart, nisan, mayıs ve haziran aylarında polenlerin havaya yayılmasıyla birlikte burun kaşınması, hapşırma, nezle, burun tıkanması, gözlerde sulanma, kaşınma, sık öksürük, nefes sıkışması gibi alerjik nezle, göz alerjisi ve...

Devamını Okuyun

Bunamayı karşı yaşam kuralları
Bunamayı karşı yaşam kuralları

İngiltere'nin önde gelen tıp dergilerinden The Lancet, yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle, ilerleyen yaşlarda karşılaşılacak bunama riskinin azaltılabileceğini yazdı. Makalede bunama riskini azaltmak için yaşam tarzında 9...

Devamını Okuyun

Arı dediğin sokar, bal dediğin donar!!! Sağlıklı, Doğal Bal Nedir?
Arı dediğin sokar, bal dediğin donar!!! Sağlıklı, Doğal Bal Nedir?

Arı dediğin sokar, bal dediğin donar!!! – eski halk deyişi … Balımız size geldiğinde yeni bir halk deyimi ile ‘şekerlenmiş’ (granüle olup katılaşmış) olabilir. Bu durum bütün doğal üretilmiş ballar için geçerli olup...

Devamını Okuyun