Sipariş Hattı +90 (312) 467-1780

Lezzet

Hafif ve Sağlıklı: Şalgam Salatası
Hafif ve Sağlıklı: Şalgam Salatası

Şalgam Salatası   Malzemeler * 3 su bardağı pilavlık bulgur * 2,5 su bardağı pilavlık bulgur * 1 konserve kutusu ya da bir su bardağı mısır tanesi * 1 adet kırmızı biber * 1 demet yeşil soğan * 1 demet dereotu * 5 – 6...

Devamını Okuyun

Hem sağlıklı, hem de lezzetli hamburger köftesi tarifi: Brokolili Köfte
Hem sağlıklı, hem de lezzetli hamburger köftesi tarifi: Brokolili Köfte

C, A, K vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum ve beta-karotene’in kaynağı brokoliden yapacağınız bu hamburgerler hem sağlık hem de bir lezzet deposu.   İçindekiler ( 4 köfte için) 40 gr kuru kuskus 1 bardak su 200 gram...

Devamını Okuyun

Yoğurtlu Madımak Salatası
Yoğurtlu Madımak Salatası

Malzemeler: 2 Adet Soğan 600  Gram Madımak Otu Zeytinyağı Yoğurt 3 diş Sarımsak (İsteğe göre ) Tuz ve Karabiber Hazırlanışı: Madımak otlarını soğuk suda iyice yıkayın ve suyun süzülmesi için bekleyin. Soğanları ...

Devamını Okuyun

 Fırında Zeytinyağlı Kabak İmam Bayıldı
Fırında Zeytinyağlı Kabak İmam Bayıldı

Bu akşam hem çok sağlıklı hem de hafif bir yemek yapmaya ne dersiniz?   Malzemeler: 6 tane orta boy tercihen koyu yeşil kabak. 350-400 gr kıyma (kıyma yerine küçük küçük küpler halinde doğranmış patates veya tavuk da...

Devamını Okuyun

Dyt. Gökçe Orakcı'dan Bezelyeli Kinoa ve  Havuçlu Mercimek Salatası Tarifi
Dyt. Gökçe Orakcı'dan Bezelyeli Kinoa ve Havuçlu Mercimek Salatası Tarifi

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi Malzemeler: · 1 su bardağı kinoa · 1 su bardağı bezelye · 1 tatlı kaşığı tuz · 1 yemek kaşığı zeytinyağı · 1/2 demet fesleğen · 1 tatlı kaşığı nar ekşisi · 1-2 yaprak taze nane Nasıl...

Devamını Okuyun

Diyetisyen Gökçe Orakcı'dan Sağlıklı Tatlı Tarifleri
Diyetisyen Gökçe Orakcı'dan Sağlıklı Tatlı Tarifleri

HURMALI TARİF ( HURMA TOPLARI ) -        Kişi sayısı x 3 adet hurma                                         -        Kakao ( 1 çay kaşığı ) -        Vanilya Özütü ( 1-2...

Devamını Okuyun

Organik Sebzeli Omlet
Organik Sebzeli Omlet

Bu haftasonu kahvaltısında kendiniz ve sevdikleriniz için hazırlayacağınız lezzetli ve çok sağlıklı bir omlet yapmaya ne dersiniz? Malzemeler ½ adet organik  kabak ½ adet organik  havuç 3 adet organik yumurta 1 tatlı kaşığı...

Devamını Okuyun

Ekşi Yaban Eriğinden Yöremize Özel Tarhana Tarifi
Ekşi Yaban Eriğinden Yöremize Özel Tarhana Tarifi

Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi ve şifa kaynağı olan tarhana çorbasını birde yöremize özgü tadıyla deneyin.Vitamin ve mineraller yönünden oldukça zengin olan  tarhanamız sofralarınızın vazgeçilmezi...

Devamını Okuyun

Glutensiz Cevizli Ekmek
Glutensiz Cevizli Ekmek

Malzemeler1 su bardağı maden sodası1 su bardağı ılık süt1 adet yumurta2 yemek kaşığı zeytinyağı1,5 tatlı kaşığı instant kuru maya1 silme tatlı kaşığı tuz1 çay bardağı ceviz içi3 su bardağı glutensiz ...

Devamını Okuyun

BEBEKLER İÇİN BULGURLU SEBZE ÇORBASI (7.aydan itibaren)
BEBEKLER İÇİN BULGURLU SEBZE ÇORBASI (7.aydan itibaren)

MALZEMELER: yarım domates(rendelenecek) yarım patates(rendelenecek) yarım kabak(rendelenecek) 2 çorba kaşığı bulgur 1 çay kaşığı zeytinyağı 1-2 su bardağı su YAPILIŞI: Tencereye cam rendede rendelenmiş kabak,patates ve...

Devamını Okuyun