Reflü Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler

Yemeklerden sonra hayatı zindan eden reflü hastalığının kısaca tanımı, mide içeriğinin yemek borusuna nüfuz etmesidir.

Uzamanlara göre reflü hastalarının kısaca dikkat etmesi gereken hususlar;

* Mideyi koruyacak besinler tüketilmeli; Süt, yoğurt, tam buğday ekmeği

* Günlük yemek öğün sayısı arttırılmalı ve yemeklerden sonra hareketsiz kalınmamalı

* Ara Öğün alışkanlığı edinilmeli

* Kahve, kola ..vb gibi asidik ve mideye zararlı içecekler tüketmekten kaçınılmalı

* Yağlı, baharatlı, sirke, limon gibi asitli soslar yemekten kaçınılmalı