“Diyete başlayacağım. Evet, buna kesin kararlıyım artık! Ancak birçok zayıflama diyeti var hangisi benim için daha iyi olur acaba? “
Diyenler buyurun birlikte karar verelim size en uygun diyet nasıl olmalı?
Günümüzde gerek belli kuralları olsun gerek tek bir yöntemi olsun; bir şahsa veya bir idealojiye ait birçok popüler ve daha nice adını sanını duymadığımız diyetler mevcut. Bu işin içinde olan biri olarak benim bile duymadığım birçok diyet (!) çeşidi var. Çünkü sahip olduğumuz sayısız besinlerle sayısız kombinasyon oluşturarak birçok diyet ortaya çıkarmak mümkün. Ancak bu diyetlerin çoğu bilimsel bir temeli olmayan programlardır. Hal böyle olunca zayıflama sektöründe bir kazanç ve popülerite kazanmak amacıyla yeni fikirler, yeni akımlar hızla çoğalıyor (sektör diyorum çünkü artık bir sağlık alanı olmaktan çok medya ve ticarete katkı sağlıyor maalesef). Birde bu diyetlerle kilo veren birkaç canlı örnek varsa tamam artık.Çözülemeyen bir sır çözülmüş gibi herkes onun peşinden gider. Sağlıklı mı bana uygun mu diye düşünen az olur. Ancak yanlış yapılan diyetler, şok diyetler, bilimsel verilere dayanmayan yöntemler, karışımlar, ürünler metabolizmayı ve sağlığı olumsuz etkileyebiliyor.
