Sağlık

Buluduğunuz Kategori: Sağlık

Sağlık kalkanı baharatlar hangileri?
Sağlık Kalkanı Baharatlar Hangileri?

Aromaları ile yemeklere lezzet katan baharatların sağlık için de sayısız faydası var. Şeker ve kolesterolü düzenlemekten, metabolizmayı güçlendirmeye, kanser hücrelerinin baskılanmasından tümörün küçülmesine katkı...

Devamını Okuyun

Daha fazla su içmek için 6 tüyo
Daha Fazla Su Içmek Için 6 Tüyo

Sağlıklı beslenme biçimlerine özendiğimiz herkes, sağlığını borçlu olduğu farklı bir alışkanlık söylese de herkesin bildiği ortak bir mucize var: Su. Yaşamsal olarak havadan sonra en büyük ihtiyacımız olan su sıfır kalori...

Devamını Okuyun

Zeytinyağınız Erken Hasat Olsun!
Zeytinyağınız Erken Hasat Olsun!

Akdeniz tipi beslenmenin sağlık için önemli olduğunu bilmeyen yoktur. Kalp-damar sağlığı ve kanserden korunmada Akdeniz tipi beslenmek uzmanlarda tarafından öneriliyor. Kızartmaya yer olmayan Akdeniz tipi beslenmede zeytinyağı da...

Devamını Okuyun

Şekerin sağlığa bir zararı daha:  ‘Konsantrasyonu bozuyor’
Şekerin Sağlığa Bir Zararı Daha: ‘Konsantrasyonu Bozuyor’

Sık acıkma, sebepsiz yorgunluk, sık idrara çıkma, yaraların yavaş kapanması, diş çürümesi, ağız ve cilt kuruluğu, kilo alımı, konsantrasyon güçlüğü… Tüm bunlar fazla şeker tüketiminin belirtileri olabilir. Şekerin...

Devamını Okuyun

Doğalgaz faturasını düşürmenin 9 yolu
Doğalgaz Faturasını Düşürmenin 9 Yolu

Soğuk havalar kendini hissettirmeye başladı ve biz de ısınmak için kaloriferlerimizi yakmaya başladık. Isınmaya çalışırken ay sonunda 500 liraları bulan faturaları görmemek ve atmosfere saldığınız karbon miktarını azaltmak...

Devamını Okuyun

Üst solunum enfenksiyonlarına karşı 10 öneri
Üst Solunum Enfenksiyonlarına Karşı 10 Öneri

Hava sıcaklıklarındaki ani değişimler üst solunum yolları hastalıklarında artışlara neden olabiliyor. Belirtileri griple karıştırılan üst solunum yolu enfeksiyonları ihmal ediğinde daha ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor....

Devamını Okuyun

Ofis çalışanları için 5 önemli beslenme kuralı
Ofis Çalışanları Için 5 Önemli Beslenme Kuralı

İşe gecikmemek için kahvaltı yapmamak, poğaça, simit, börek gibi hamur işi gıdalar tüketmek, fast-food tarzı beslenmek ve öğün atlamak ofis çalışanlarının ortak sorunları arasında. Bu duruma bir de hareketsizliğin eklenmesi ise...

Devamını Okuyun

Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!
Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!

Herhalde kimse hasta olmadığı halde antibiyotik ya da herhangi bir ilacı alıp kullanmak istemez. Bu şekilde ilaç kullanmanın ne kadar zararlı olduğu bugün artık herkesçe biliniyor. “Antibiyotiklerin tedavi edici...

Devamını Okuyun

Sonbahar solunum yolu enfeksiyonlarını tetikliyor
Sonbahar Solunum Yolu Enfeksiyonlarını Tetikliyor

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Fulya Gürkan, sonbahar mevsiminde solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşandığına dikkat çekerek korunma yollarına vurgu yaptı. Sonbahar mevsiminde artış gösteren solunum yolu enfeksiyonlarından...

Devamını Okuyun

Organik Yumurta Ne Değildir?
Organik Yumurta Ne Değildir?

Besinler içerisinde kaliteli değerlendirilebilirliği en yüksek proteine sahip gıda yumurtadır. Yumurta proteini dışında, dışarıdan alınması gerekli olan tüm ‘elzem amino asitleri’yeterli ve dengeli miktarda içeren başka bir...

Devamını Okuyun

YÜRÜYÜN!
Yürüyün!

Hangi rahatsızlığınız için doktora giderseniz gidin, size yürümenizi önerirler. Öyle ki; zaman zaman bu öneriye tepki duyduğunuz bile olabilir. Yürüme önerisi, her reçeteye yazılan bir ilaç gibi gelir ve yürümek dışında kalan...

Devamını Okuyun

Sıcak Havalar
Sıcak Havalar

Yaz mevsiminde havalar, zaman zaman oldukça sıcak ve nemli olabilmektedir. Bu durumda, normalde gece düzenli uyuyan insanların bile uyku düzenlerinin bozulmasına neden olabilmektedir. Uykunun bozulması, psikiyatrik hastalık öyküsü olan...

Devamını Okuyun

Avrupa GDO’ya karşı birleşiyor: Galler ve Bulgaristan da GDO’yu yasaklıyor
Avrupa Gdo’Ya Karşı Birleşiyor: Galler Ve Bulgaristan Da Gdo’Yu Yasaklıyor

Her geçen gün daha fazla Avrupa Birliği ülkesi domino etkisi altında kalarak sınırları içerisinde GDO’lu ürünleri ortadan kaldırmaya karar veriyor. Greenpace’in belirttiğine göre, Avrupa Birliği Komisyonu’nun duyurduğu son...

Devamını Okuyun

DR. Mehmet Öz’den Öğütler
Dr. Mehmet Öz’Den Öğütler

Mehmet Öz (11 Haziran 1960, Cleveland), Türk – Amerikan doktor ve yazardır. Columbia Üniversitesi’nde Başkan Yardımcısı ve Cerrahi Profesörüdür. Halen New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı...

Devamını Okuyun

Bugün Sizlere Reçetemi Sunuyorum
Bugün Sizlere Reçetemi Sunuyorum

En merak ettiğiniz konulardan biri de kendime bakmak için benim neler yaptığım. Bugün size kendi reçetemi açıklıyorum. Yazmamı istediğiniz konulardan birinin “nasıl yaşadığım, hangi destekleri kullandığım ne yiyip içtiğim...

Devamını Okuyun

Zeytinyağı Felç Riskini %41 Azaltıyor!
Zeytinyağı Felç Riskini %41 Azaltıyor!

Fransa’da yapılan bir araştırma, günlük diyetlerinde zeytinyağı kullanımına öncelik veren 65 yaş üzerindeki kişilerde felç riskinin yüzde 41 azaldığını ortaya çıkardı. FRANSA’da Bordeaux Üniversitesi tarafından yapılan...

Devamını Okuyun

Hormonsuz Yiyemediklerimiz!
Hormonsuz Yiyemediklerimiz!

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş yazdı: Bir önceki yazımızda tarımda kullanılan pestisitlerin bilinçsiz, gereksiz ve yüksek dozda kullanımı sonucu gıdalarda ilaç kalıntılarının oluşabildiğinden ve sadece kullanıldığı gıda...

Devamını Okuyun

Tükettiğimiz Gıdaları Yeterince Tanıyor muyuz?
Tükettiğimiz Gıdaları Yeterince Tanıyor Muyuz?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarım ürünleri ve bunlardan elde edilen gıdalar söz konusu olduğunda 3 temel riskten söz etmek mümkün: – Daha fazla ürün elde etme, yetiştiricilik sırasında ürünleri hastalık ve...

Devamını Okuyun

Öksürük ve Bitkisel Tedavisi
Öksürük Ve Bitkisel Tedavisi

Öksürük solunum yolu hastalıklarında sıkça rastlanan belirtilerden biridir. Solunum yollarına giren yabancı maddeleri ya da içeride oluşan bronş salgısı, kan, balgam gibi patolojik maddeleri dışarıya atmak için bir refleks...

Devamını Okuyun

Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm
Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Kış aylarında artan soğuk alğınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı bitkisel ürünler koruyucu etkilere sahip. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan bitkisel ilaçlar hakkında yapılan akademik araştırmalar hızla...

Devamını Okuyun

Kanser İlacı Olarak; Zeytin
Kanser İlacı Olarak; Zeytin

Zeytinde kansere karşı etkili birçok maddenin yanı sıra A, D, E ve K vitaminleri de bulunuyor. Sindirim bozuklukları, safra kesesi hastalıkları, özellikle bağırsak kanseri ve kalp rahatsızlıklarında etkili olan zeytinden istenilen...

Devamını Okuyun

GDO’lu Tarım Ürünlerini Neden Tüketmemeliyiz?
Gdo’Lu Tarım Ürünlerini Neden Tüketmemeliyiz?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarımsal ürünlerdeki riskler söz konusu olduğunda son yıllarda en çok konuştuğumuz konuların başında GDO’lu ürünler geliyor. Son olarak ülkemize giren GDO’lu...

Devamını Okuyun

Sonsuz Bir Hayat Mümkün mü?
Sonsuz Bir Hayat Mümkün Mü?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Tarihte pek çok masal sonsuz yaşamın sırrını arayan insanları anlatır. Sonsuz yaşam mümkün müdür bilinmez, ama sonsuz yaşamın bir sırrı varsa eğer hepzeytin ağacındadır diye...

Devamını Okuyun

Gıdaların “E” Hali
Gıdaların “E” Hali

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Beslenmemizin temelini oluşturan bitkisel ve hayvansal kökenli gıda maddeleri günümüzde teknolojik gelişmelerin de etkisiyle on binlerce farklı tür ve şekle bürünerek sofralarımıza...

Devamını Okuyun

Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!
Bilmeden Kullandığımız Antibiyotikler!

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Herhalde kimse hasta olmadığı halde antibiyotik ya da herhangi bir ilacı alıp kullanmak istemez. Bu şekilde ilaç kullanmanın ne kadar zararlı olduğu bugün artık herkesçe...

Devamını Okuyun

Süte Su Karıştırmayan Sütçü Kaldı mı?
Süte Su Karıştırmayan Sütçü Kaldı Mı?

Ziraat Yüksek Müh. Kamil Karataş Yazdı: Gıda ürünlerinde sahtecilik denildi mi, eskiden sadece süte su karıştıran sütçüler gelirdi aklımıza… Ellerinde güğümleriyle sokak sokak süt satarken süte en fazla su karıştırmış...

Devamını Okuyun

Kendini Genç Hissedenler Daha Uzun Yaşıyor
Kendini Genç Hissedenler Daha Uzun Yaşıyor

Kendinizi kaç yaşındaymış gibi hissediyorsunuz? İyi düşünün… Çünkü bu soruya verceğiniz cevap, ne kadar uzun yaşayacağınızı tahmin etmenize yardımcı olabilir. Evet yanlış duymadınız, hissettiğiniz yaşa göre...

Devamını Okuyun

Hangisi Meyve Suyu?
Hangisi Meyve Suyu?

Bugünkü yazımı yeğenim Eylül ve ona öğle yemeği hazırlayan annem arasında sıkça geçen bir tartışmayla ilgili yazmak istiyorum. Eylül ısrarla öğle yemeğinin yanında kola içmek istediğini söylüyor,annemse marketten...

Devamını Okuyun

10 Amazing Health Benefits of Olive Leaf
10 Amazing Health Benefits Of Olive Leaf

The wonderful qualities of olive oil are well known to us all, but did you know you can also use the leaves of this magnificent tree? A variety of new studies reveal what ancient cultures knew for centuries – infusion made of the olive leaves has...

Devamını Okuyun

Uzun Hayatın Sırrı Bağırsaklarda mı Saklı?
Uzun Hayatın Sırrı Bağırsaklarda Mı Saklı?

Bilim dünyası son 10 yıldır bağırsak florasını daha yakından inceliyor. Bağırsaklarda bakterilerin kanser, diyabet, obezite, kalp ve damar, alerji ve başka bazı metabolizma hastalıklarıyla ilişkili olduğunu ortaya koyan bilim...

Devamını Okuyun

Kalbinizi ‘hünnap’ meyvesiyle koruyun
Kalbinizi ‘Hünnap’ Meyvesiyle Koruyun

Eylül ayında hasadı yapılan ve şifa deposu hünnap meyvesi, birçok hastalığa iyi geliyor. Aynı zamanda tam bir kalp dostu. Pektin, müsilaj, tanen, şeker ve bol miktarda C vitamini içeren hünnap, reçel ve sirke yapımının yanı...

Devamını Okuyun

Yorgun Uyanmaya Son Veren Efsane Karışım
Yorgun Uyanmaya Son Veren Efsane Karışım

Kalitesiz uyku tüm hayatımızı etkilemekte ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkartmakta. Hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları riskini arttırmakta, dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve benzeri birçok yolla da hayatımıza negatif etki...

Devamını Okuyun

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den detoks form ve kadınlara özel tarifler
Prof. Dr. Ahmet Maranki’Den Detoks Form Ve Kadınlara Özel Tarifler

Sağlığın, güzelliğin ve hatta mutluluğun sırrı doğada… Bitkiler, uzmanların yönlendirmesi doğrultusunda kullanıldıklarında toksin atımından depresyon tedavisine her konuda en önemli yardımcılarımız. Detoks...

Devamını Okuyun

Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının kilo vermede yardımcı etkisiyle forma girin!
Yaz Geliyor! Zeytin Yaprağının Kilo Vermede Yardımcı Etkisiyle Forma Girin!

Zayıflama kürü için malzemeler: 1 fincan yeşil çay. 1 çorba kaşığı toz tarçın. 1 tatlı kaşığı mahlep. Son zamanlarda yabancı ülkelerde mucize zayıflama iksiri diye adlandırılan 1 fincan dövülmüş yeşil kahve. Zeytin...

Devamını Okuyun

Zeytinyağı tüketimi bebeklikten başlamalı
Zeytinyağı Tüketimi Bebeklikten Başlamalı

Zeytinyağının, bebeklerde beyin ve kemik gelişimi açısından çok değerli olduğu, anne babaların çocuklarının doğumundan itibaren bu gıdayı tüketmesini sağlaması gerektiği bildirildi. Ulusal Zeytin ve Zeytinyağı Konseyi...

Devamını Okuyun

Bal mucizesi!
Bal Mucizesi!

Yarım kilo bal için 17 bin arı 10 milyon çiçeği ziyaret ediyor. Bu değerli besin, mucizevi üretilişinin yanı sıra vücutta da harikalar yaratıyor. ÇALIŞKAN ARILAR Arılar 20 milyon yıldır bal üretiyor. Nektar yani çiçeklerden...

Devamını Okuyun

Çocuklara günde 3 ceviz önerisi
Çocuklara Günde 3 Ceviz Önerisi

Ulusal Ceviz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Yayar Akça, insan vücudunda gümüşü kullanan tek organın beyin olduğunu belirterek, “Bu açıdan gümüş içeren ceviz, özellikle çocukların zeka gelişiminde büyük rol oynuyor”...

Devamını Okuyun

Dondurulmuş gıdalar hakkında bilmeniz gereken 5 şey
Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Bazı araştırmalara göre kimi meyvelerdeki C vitamini oranı, dondurulunca artıyor. İngiltere’deki Gıda Standartları Kurumu, dondurulmuş gıdanın en büyük israf kaynaklarından biri olduğunu belirterek halkı bu konuda bilgilendirmek...

Devamını Okuyun

Zeytinyağı’nın Faydaları
Zeytinyağı’Nın Faydaları

Zeytin ağacı (Olea europea) narin bir ağaçtır. Ağır ve zahmetli büyümesine karşın oldukça uzun ömürlüdür. Bir zeytin ağacının ortalama ömrü 300-400 yıldır, ancak 3 bin yaşında zeytin ağaçlarına da rastlanmıştır. Bu...

Devamını Okuyun

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Faydaları
Zeytin Ve Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Kalp ve Damar Sağlığı Üzerindeki Faydaları: Zeytin ve zeytinyağının içinde yağ asitleri bulunur. Bu asitlerin çoğu vücut için zaruri olan tekli doymamış omega-6 (linoleik asit) yağlarıdır. Tekli doymamış yağlar kolesterol...

Devamını Okuyun

Zeytinyağı Vücutta Mucize Etkisi Yapıyor
Zeytinyağı Vücutta Mucize Etkisi Yapıyor

Vücudun neredeyse bütün organlarına faydası olan zeytinyağı, saçlardan, dişlere kadar her bölgeye sağlık veriyor. Sağlıklı beslenmeye katkısı dünyaca onaylanmış zeytinyağının vücudumuzda faydalı olmadığı organ hemen...

Devamını Okuyun

Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden
Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden

Dünyada ve Türkiye’de 10 yıldır yapılan klinik ve bilimsel çalışmaların sonuçlarına dayanılarak hazırlanan raporda, cevizin faydalarıyla ilgili olarak şunlar kaydedildi: Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp...

Devamını Okuyun

Karakovan Balının Faydaları
Karakovan Balının Faydaları

Karakovan Balı; temel petek ilavesi yapılmaksızın, arıların kendi ürettikleri balmumundan oluşturdukları petek gözlerini bal ile doldurduktan sonra, peteklerin üzerlerinin sırlanmasıyla oluşan bal çeşididir. Karakovan Balı’nın...

Devamını Okuyun

Hünnap Nedir? Hünnapın Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?
Hünnap Nedir? Hünnapın Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır?

Hünnap; 7 metreye kadar uzayabilen, sarıçiçekli ve dikenli bir ağaç olan Hünnap ağacının; kabukları kırmızı, çekirdekleri sert, zeytine benzeyen yemişidir. Hünnap meyvesi, çiğde olarak da bilinir. Pektin, tanen, müsilaj, şeker...

Devamını Okuyun

Zeytinin Sağlığımıza Yararları
Zeytinin Sağlığımıza Yararları

Vücut için gerekli ancak sentez edilemeyen temel yağ asitleri ile sadece yağda eriyebilen E vitaminin kaynağını oluşturması ve insan beslenmesinde çok önemli bir konuma sahiptir.  Başta kalp-damar hastalıklarında olmak üzere...

Devamını Okuyun

Balın Sağlık Açısından Önemi
Balın Sağlık Açısından Önemi

Yüksek enerjili ve karbonhidratlı bir madde olan bal, tadı, aroması ve diğer üstün özellikleri nedeniyle insanlar tarafından daha çok bir besin ve enerji kaynağı olarak tüketilmektedir. Bal, aynı zamanda tedavi edici olarak da...

Devamını Okuyun

Zencefil İçeren Çayların Sağlığa Faydaları
Zencefil İçeren Çayların Sağlığa Faydaları

Ayurveda ve Çin Tıbbı nda 5 bin yıldır kullanılan zencefil, ısıtıcı bir ottur. Özellikle metabolizma rahatsızlıklarında temizleyici, düzenleyici ve canlandırıcı bir etkiye sahip. Ayrıca faranjitte, ishal, gaz gibi durumlarda, kan...

Devamını Okuyun

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları
Zeytin Çekirdeğinin Faydaları

Aşağıda okuyacağınız makale Bulgar ve ABD li bilim adamlarının yaptıkları çalışmalar temel alınarak hazırlanmıştır. Bu araştırmaların hepsinde zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan mideye inene kadar eridiği gerek denekler...

Devamını Okuyun

Cevizin Faydaları
Cevizin Faydaları

Yüksek Oranda Lif, Protein, Tekli – Çoklu Doymamış Yağ ve Flavonoid Gibi Önemli Besin Ögelerini İçeren Cevizin Faydalarını Diyetisyen Gülşen Lükel Anlattı! – Cevizin, 100 gr’ı yaklaşık 650 cal. Enerji sağlar. Enerjisinin...

Devamını Okuyun

Baharat Çayımızın, Kürümüzün Vazgeçilmezi Karanfilin Sağlımıza Faydaları
Baharat Çayımızın, Kürümüzün Vazgeçilmezi Karanfilin Sağlımıza Faydaları

Dünyanın en eski baharatlarından biri olan KARANFİL, aroması ve baharatsı kokusuyla birçok yemekte kullanılır. Güçlü tedavi özelliği vardır. Özellikle diş ağrılarını hafifletir. Eugenol içeren karanfil yağı, doğal ağrı...

Devamını Okuyun

Bal Peteği Yenir Mi? Balın Peteği Sağlığa Yararlı Mı? Zararlı Mı?
Bal Peteği Yenir Mi? Balın Peteği Sağlığa Yararlı Mı? Zararlı Mı?

Avrupa’da süzme bal tüketiminin yaygın olduğunu, Türk halkının ise genellikle, “peteklisi kalitelidir” düşüncesiyle hareket ettiğini ifade eden Cahit İleri, şöyle konuştu: “Petek bal tüketimi Anadolu’da daha yaygındır....

Devamını Okuyun

Ceviz Kabuğunun Faydaları
Ceviz Kabuğunun Faydaları

Cevizin iç yapısı ile beynimizin yapısının benzerliği uzun yıllardan beri dile getirilen konulardan birisi. Fakat son yıllardaki bilimsel gelişmelerin sayesinde tespit edilen bazı bilgiler; bize gösteriyor ki cevizin ve ceviz kabuğunun...

Devamını Okuyun

Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler Nedir?
Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler Nedir?

Hayatı ve yaşamı olumsuz etkileyen sorunlardan birisi olan romatizma hastalıkları, ekseri nemli bölgelerde hayat süren kişilerde ortaya çıkmakta olan bir hastalıktır ve şifalı bitkilerin romatizma hastalığına büyük faydaları...

Devamını Okuyun

Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Ceviz Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir. İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır. Bitki...

Devamını Okuyun

Kolesterolü Düşürmede Ceviz Etkili Mi?
Kolesterolü Düşürmede Ceviz Etkili Mi?

Kolesterolü düşürmek amacıyla halk arasında çeşit çeşit formüller uygulanır. Bunlar arasında cevizin yararı çeşitli bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir. Bu formüllerden birinde, kabuklu bir tüm ceviz, kırıldıktan hemen...

Devamını Okuyun

Doğanın İlaç Gibi Mucizesi
Doğanın İlaç Gibi Mucizesi

Ortak inanç; meyveler günlük olarak normal oranda alınırsa, fiziksel olarak ten rengi ve tonu geliştirir.Meyvesi; aspirin gibi, ateşi düşürüp ağrı ve stresi azaltmada ve güçlü bir zihinsel yorgunluk, fiziksel güçsüzlük veya...

Devamını Okuyun

Zeytinyağı; Her Derde Deva
Zeytinyağı; Her Derde Deva

Vücudun neredeyse bütün organlarına faydası olan zeytinyağının, saçlardan, dişlere kadar her bölgeye sağlık verdiği bildiriliyor. Sağlıklı beslenmeye katkısı, dünyaca onaylanmış zeytinyağının insan vücudunda faydalı...

Devamını Okuyun

Arı Mucizesi; Bal ve Faydaları
Arı Mucizesi; Bal Ve Faydaları

Kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan bal kalori ve protein deposudur. Özellikle çocukların tüketmesi gereken besinlerden biridir. arıların doğadan insana aktardığı bal, fazla tüketildiğinde zararları da olabiliyor. İşte balın...

Devamını Okuyun

Baharat Çayımızın Mucizevi Baharatı Tarçın!
Baharat Çayımızın Mucizevi Baharatı Tarçın!

Tarçının Faydaları Yemeklerde baharat ve çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılan tarçın, aynı adlı ağacın kabuğundan elde edilir. Çin (Cassia) ve Seylan olarak 2 farklı tarçın türü...

Devamını Okuyun

Baharat Kürümüzün Vazgeçilmezi Kakule
Baharat Kürümüzün Vazgeçilmezi Kakule

Kakule ve Kakulenin Faydaları Batı ve Güney Hindistan, Güneydoğu Asya’nın sıcak bölgelerinde yetişen, 4-5 m boyunda, büyük yapraklı çok yıllık bir bitki cinsidir. Özellikle Güney Hindistan’ın bataklık ormanlarında yabânî...

Devamını Okuyun

Zeytin Yaprağı Çayı ve Faydaları
Zeytin Yaprağı Çayı Ve Faydaları

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI Zeytin yaprağı, doğal bitkisel antibiyotik ve antioksidan olması nedeniyle hastalıklardan korunma ve hastalıkların tedavisinde etkin rol oynayabilir. Zeytin yaprağında bulunan”oleuropein” ve “eleonik” asit...

Devamını Okuyun

Cevizin Sırrı!
Cevizin Sırrı!

Cevizin Faydaları Bir cevizi elinize alınca, en dışında bir yeşil kabuk, sonra tahta bir yapı, daha sonra ince bir zar ve en içte de tartışmasız şekilde insan beynini hatırlatan beyaz bir yapıyla karsılaşırız. Ceviz, dışındaki...

Devamını Okuyun

Sağlığımızı Tehdit Eden Gıda Kaynaklı Fiziksel ve Biyolojik Tehlikeler
Sağlığımızı Tehdit Eden Gıda Kaynaklı Fiziksel Ve Biyolojik Tehlikeler

Fiziksel Tehlikeler  Cam, meta, plastik, taş, toprak, tahta parçaları, kıl, kiremit tozu kişisel eşyalar ile gıda olmayıp, yabancı maddeler olarak adlandırılan maddeler gıdaya bulaşır ya da karışırsa ciddi tehlikelere sebep...

Devamını Okuyun

Ceviz Ağaçlarının Dibinde Çok Oturmak İnsan Yaşamını Etkiler mi?
Ceviz Ağaçlarının Dibinde Çok Oturmak İnsan Yaşamını Etkiler Mi?

Toroslar’da genel kanıdır; “Ceviz ağacının dibinde ve gölgesinde oturulmaz, adamı erken öldürür” denir. Halk arasında da çok kullanılır bu söz, bu yüzden de ceviz gölgesinde oturmak makbul değildir… Peki, bunun neden...

Devamını Okuyun

SAĞLIK DEPOSU KEKİĞİN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Sağlik Deposu Kekiğin Bilinmeyen Faydalari

Kekiğin geleneksel olarak antiseptik, iltihap önleyici bir bitki olarak kullanıldığını belirten Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, kekiğin faydalarını anlattı… Etlerin lezzeti, sebzelerin tadı hastalıkların...

Devamını Okuyun

Yüksek Tansiyon ve Kolesterol İçin Zeytin Yaprağı
Yüksek Tansiyon Ve Kolesterol İçin Zeytin Yaprağı

Kapsamlı epidemiyolojik saha çalışmalarının sonuçları etkinlik değerlendirmelerinde son derece önemlidir.Ancak geriye dönük sorgulama (retrospektif) ya da ileriye dönük izleme (prospektif) şekilde uygulanan bu çalışmaların...

Devamını Okuyun

Zeytin ve Zeytinyağının Sağlığa Etkileri
Zeytin Ve Zeytinyağının Sağlığa Etkileri

Gıdalarda doğal olarak bulunan ve beslenme yoluyla alınan antioksidanların gerek insan hastalıklarınıntedavisinde kullanımı ve gerekse hastalıklardan korunmadaki rolleri son yıllarda üzerinde önemle durulan konulardandır. Günümüzde...

Devamını Okuyun

Mucizevi Meyve Hünnap
Mucizevi Meyve Hünnap

Hünnap (Ziziphus zizyphus), Rhamnaceae (cehrigiller) familyasından bahar aylarında hoş kokulu sarı renkliçiçekler açan dikenli bir ağaç. Çigde ya da Ünnap da denmektedir. Sert çekirdekli, iri zeytin biçiminde ve büyüklügündedir....

Devamını Okuyun

Zeytinin yaprağını demleyin, yağını için!
Zeytinin Yaprağını Demleyin, Yağını Için!

Zeytinin siyahının, yeşilinin hepsinin kahvaltı sofralarında baş tacı olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, ”Zeytinin kendisini yiyin, yağını için, yaprağını çay gibi demleyin, çekirdeğini yutun ve sindirim sisteminizi...

Devamını Okuyun

Hamilelikte multivitamin ‘israftan başka bir şey değil’
Hamilelikte Multivitamin ‘Israftan Başka Bir Şey Değil’

Bilim insanları, hamilelikte multivitamin kullanımının tamamen para israfı olduğunu, müstakbel annelerden çoğunun bunlara ihtiyacı olmadığını söylüyor. İlaç ve Terapi Bülteni dergisinde yayınlanan araştırmada, hamile...

Devamını Okuyun

Gıda Mühendisi Nihan Pusat’ın protein tozlarıyla ilgili açıklamaları
Gıda Mühendisi Nihan Pusat’In Protein Tozlarıyla Ilgili Açıklamaları

Sporcular ve vücut geliştirmek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilen protein tozlarıyla ilgili akla gelen ilk örnek olan Whey proteinle ilgili Gıda Mühendisi Nihan Pusat çarpıcı ifadelere yer verdi. Takviye edici gıdalar...

Devamını Okuyun

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Zeytinyağından Gelen Sağlık
Diyetisyen Berna Eryılmaz Yazdı: Zeytinyağından Gelen Sağlık

Toplumda yer alan çoğu birey zeytinyağının sağlıklı olduğunu bilir ancak neden sağlıklıdır, hangi hastalıklara karşı koruyucudur pek bilinmez. Birde sağlıklı olduğu bilinse dahi ülkemizde üretiminin yapıldığı yerler...

Devamını Okuyun

Boğaz ağrısını dindiren 5 bitki çayı!
Boğaz Ağrısını Dindiren 5 Bitki Çayı!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, boğaz ağrısına iyi gelen bitki çaylarını ve demleme kurallarını anlattı. Havalar soğumaya başlayınca hastalıklar da kapıya dayanıyor. Hapşırık, öksürük, burun...

Devamını Okuyun

Şekere bağımlı çocuk alkol bağımlılığına da aday!
Şekere Bağımlı Çocuk Alkol Bağımlılığına Da Aday!

Sağlık açısından kötü bir sicile sahip olan şeker ile ilgili farklı bir tespitte bulunan Psikiyatrist Yrd. Doç. Noyan, çocukluğunda şekere bağımlı olanların ileride alkol kullanım bozukluğuna aday kişiler arasında...

Devamını Okuyun

Diyet Hataları Metabolizmayı Yavaşlatıyor
Diyet Hataları Metabolizmayı Yavaşlatıyor

Diyet denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak “aç kalmak”  gelir, en büyük yanlış işte tamda burada başlıyor. Diyet bir beslenme biçimidir. İşlevsel olarak birçok diyet çeşidi mevcuttur, ...

Devamını Okuyun

Akdeniz diyeti beyin için de yararlı
Akdeniz Diyeti Beyin Için De Yararlı

Genel sağlık açısından hemen hemen her uzmanın önerdiği Akdeniz tipi beslenmenin yaşlıların beyin hacimleri üzerinde de etkili olabileceği ortaya çıktı. Araştırmacılar, Akdeniz diyeti uygulayan yaşlıların beyin...

Devamını Okuyun

Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?
Hünnap Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Minicik cüssesiyle şifa dağıtan mucize meyve hünnap pek çoklarına tanıdık gelmeyebilir. Eylül ve Ekim aylarında taze olarak bulunabilen, yılın geri kalanında ise kuru olarak tüketilen hünnabın faydaları saymakla...

Devamını Okuyun

İş yerinde sağlıklı beslenme tüyoları
İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Şehir hayatının getirdiği koşturmaca iş stresi ile birleşince düzensiz beslenme kaçınılmaz oluyor. Oysaki iş yerinde de sağlıklı beslenmek mümkün… Modern zamanların en büyük handikaplarından olan hareketsiz...

Devamını Okuyun

Vücut direncini artırmanın 7 altın kuralı
Vücut Direncini Artırmanın 7 Altın Kuralı

Dikkat! Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en etkin yolu sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmaktan geçiyor. Mevsim geçişlerinin özellikle nezle, grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına davetiye...

Devamını Okuyun

Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat!
Emziren Anneler Kafein Içeren Besinlere Dikkat!

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri kafein içeren besinler konusunda uyardı. Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Ancak...

Devamını Okuyun

Diyetisyen Berna Eryılmaz yazdı: Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi
Diyetisyen Berna Eryılmaz Yazdı: Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi

Yulaf diyette tahıl grubunda yer alan nişastalı ve lifli bir besindir. B1, B2, B6, E vitaminleri, folik asit, demir, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif içerir. Özellikle potasyum, magnezyum ve fosfordan...

Devamını Okuyun

Çocuğunuz İştahsız mı ?
Çocuğunuz İştahsız Mı ?

Çocuklara yemek yedirebilmek, kimi zaman anne ve babalar için zor ve yorucu bir süreç olabilir. Yemek yedirmede ısrarcı davranmak çocukta aşırı tepkisel davranışlara, ilgisizliğe ve iştahsızlığa yol açar....

Devamını Okuyun

Kemik sağlığını korumanın yolları neler?
Kemik Sağlığını Korumanın Yolları Neler?

Kemiklerimizin güçlü ve sağlıklı kalabilmesi bütün vücut sağlımız için önemli. İşte kemik sağlığını korumanın yolları… Kalsiyum, D vitamini, protein gibi besin maddeleri dışında kişinin yaşam tarzı da kemiklerin...

Devamını Okuyun

Basit püf noktaları ile kronik olan öksürüğünüzle başa çıkabilirsiniz…
Basit Püf Noktaları Ile Kronik Olan Öksürüğünüzle Başa Çıkabilirsiniz…

Kış ayları ile birlikte hastalıklarda artmaya başladı. Özellikle soğuk algınlık ile gelen öksürük konusunda birçok kişi zor durumda kalıyor. Uyuyamıyor, işe gidemiyor veya toplum içine ve kalabalık yerlere rahatça gidemiyor....

Devamını Okuyun

Hangisi Meyve Suyu?
Hangisi Meyve Suyu?

Bugünkü yazımı yeğenim Eylül ve ona öğle yemeği hazırlayan annem arasında sıkça geçen bir tartışmayla ilgili yazmak istiyorum. Eylül ısrarla öğle yemeğinin yanında kola içmek istediğini söylüyor, annemse marketten...

Devamını Okuyun

Yoğun Çalışırken Sağlıklı Kalmanın Yolları
Yoğun Çalışırken Sağlıklı Kalmanın Yolları

Güne sağlam bir kahvaltıyla ve  taze meyve suyu ile başlayın. Boğazınız acıyorsa ya da öksürüğünüz varsa süte, ya da ıhlamura bal koyabilirsiniz. İçinde karışım maddesi olmayan organik olarak hazırlanmış keçiboynuzu...

Devamını Okuyun

DİYET PROGRAMLARI NASIL OLMALI?
Diyet Programlari Nasil Olmali?

“Diyete başlayacağım. Evet, buna kesin kararlıyım artık!  Ancak birçok zayıflama diyeti var hangisi benim için daha iyi olur acaba?  “ Diyenler buyurun birlikte karar verelim size en uygun diyet nasıl...

Devamını Okuyun

Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler
Hafızayı Ve Zekayı Geliştiren Kahraman Yiyecekler

Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek hafızayı güçlendiriyor, zekayı geliştiriyor. İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok...

Devamını Okuyun

Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran proje birinci oldu
Zeytin Yaprağının Kanser Tedavisi Üzerindeki Etkisini Araştıran Proje Birinci Oldu

Zeytin yaprağının kanser tedavisi üzerindeki etkisini araştıran fen projesi birinci olurken; görme engellilerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayan “Gözümsün” projesi sosyal bilimler kategorisinde birincilik getirdi.Zeytin...

Devamını Okuyun

Çağın vebası halsizliğe iyi gelen 7 besin
Çağın Vebası Halsizliğe Iyi Gelen 7 Besin

Halsizlik, birçok kişinin çözülmeyen derdi. Ancak bu problemi dengeli beslenmeyle gidermeniz mümkün. Halsizlik, fizyolojik ve psikolojik genel isteksizlik hali olarak karşımıza çıkıyor. Fiziksel olarak güçsüzlük yorgunluk...

Devamını Okuyun

Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir?
Limon Kabuğu Neden Özellikle Eklem Ağrısına Iyi Gelir?

Limonda bulunan yararlı besin maddelerinin neredeyse yarısı limonun kabuğunda bulunur. Acımsı tadından dolayı, çoğu insan kabuğunu atıp yalnızca meyvenin suyunu kullanır. Ancak limonun kabuğunu attığınızda aslında genel...

Devamını Okuyun

Yerel ve organik gıdaları neden tercih etmeliyiz?
Yerel Ve Organik Gıdaları Neden Tercih Etmeliyiz?

Geçtiğimiz son birkaç yılda organik çiftçilik ve tarıma gösterilen haklı bir ilgi var. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, organik tarımı “çevreyi koruyan ve böcek ilacı, antibiyotik gibi en sentetik materyallerin...

Devamını Okuyun

Ev yoğurdu hangi hastalıklardan korur?
Ev Yoğurdu Hangi Hastalıklardan Korur?

Genellikle kalsiyum kaynağı olarak bilinen yoğurt aynı zamanda fosfor ve flor minerallerinin; B2 ve B12 vitaminlerinin de kaynağı. Doyurucu bir besin olan yoğurt birçok hastalığın önlenmesinde de etkili. Yoğurt, içindeki fosfor...

Devamını Okuyun

Ramazanda Beslenme Önerileri
Ramazanda Beslenme Önerileri

UZUN SÜRE AÇ KALAN BEDENİNE DOĞRU BESLENEREK YARDIMCI OLABİLİRSİN! Ramazan ayında yerine getirilen oruç ibadeti günlük beslenme düzenimizden oldukça farklı. Uzun süre aç kalınması iftarda çok fazla ve hızlı yemek yeme isteğini...

Devamını Okuyun

Su içemeyenlere öneriler: Su içebilmek için ne yapmalı?
Su Içemeyenlere Öneriler: Su Içebilmek Için Ne Yapmalı?

Vücudumuzun yaklaşık yüzde 75’i sudur. Suyun sağlıklı beslenmede çok önemli bir payı vardır. Suyun metabolik reaksiyonlar sonucu oluşan atık ürünler ve toksinlerin vücuttan atılarak sağlığımızın korunmasına katkıda...

Devamını Okuyun

ZEYTİNDOSTU DERNEĞİ’NDEN TATİLCİLERE UYARI
Zeytindostu Derneği’Nden Tatilcilere Uyari

“DENETİMSİZ YERLERDEN YAĞ ALARAK SAĞLIĞINIZI RİSKE ATMAYIN”   BASIN BÜLTENİ Zeytindostu Derneği, tatilcileri yol kenarlarında, sağlıksız koşullarda satılan zeytinyağlarına karşı uyardı.  Dernek Yönetim Kurulu Başkanı...

Devamını Okuyun

Çay içmek hafızayı koruyor
Çay Içmek Hafızayı Koruyor

Her gün düzenli çay içmenin, hafıza kaybı riskini yüzde 50 oranında azalttığı belirlendi. Singapur Ulusal Üniversitesi Yong Loo Lin Tıp Fakültesinin, Journal of Nutrition Health & Aging’de yayımlanan araştırmasına göre, 957...

Devamını Okuyun

Sabahları dinlenmiş uyanmak için 10 ipucu
Sabahları Dinlenmiş Uyanmak Için 10 Ipucu

Sosyal yaşamdaki değişiklikler ve teknolojik gelişmeler gecenin de artık gündüz gibi yoğun bir şekilde yaşanmasına yol açıyor. Bu durum; uyku kalitesini bozuyor, enerjiyi azaltıyor, duygusal durumu ve sağlığı olumsuz etkiliyor....

Devamını Okuyun

Paketlenmiş Yeşilliklerde Zehirlenmeye Neden Olan ‘SALMONELLA’ Riski
Paketlenmiş Yeşilliklerde Zehirlenmeye Neden Olan ‘Salmonella’ Riski

Bilim insanları, paketlenmiş yeşilliklerde vücutta enfeksiyona yol açarak zehirlenmeye neden olan salmonella bakterisinin üreme riskinin yüksek olduğunu bildirdi. The Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Leicester...

Devamını Okuyun

Bunaltıcı sıcaklarda deliksiz bir uyku için uzmanından öneriler
Bunaltıcı Sıcaklarda Deliksiz Bir Uyku Için Uzmanından Öneriler

Erken doğup geç kararan hava, bunaltacak derecede artan sıcaklar ve nem… Pek çoğumuz için yaz aylarında uykuya dalmak ve sabaha kadar deliksiz uyumak neredeyse imkansız hale geliyor. Uykusuz geçen gecelerin faturası da ağır...

Devamını Okuyun